Озидея
Анна
48 лет
Волгоград
Aigul89
Помню когда я решила первый раз похудеть
а было это в прошлом веке
я просто начала заниматься спортом, делала пресс, поднимала ноги ,лежа на боку, приседания( ненавижу
), за месяца три, извини может это большой период, но талия сошла до 64см
с 72!!! а почему цифры помню
вот бедра и Хрудь не помню, а талию помню
только я каждый день занималась
увеличивая нагрузку на 1 раз
а тренажер для груди при ранее сломанном запястье
я бы не торопилась, опять же по себе сужу, очень трудно когда руки в нерабочем состоянии, я уже боюсь и готовить разучусь скоро, из достижений, пока открытая бутылка воды
и хлеб себе с утра отрезала сегодня