Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Aigul89
Помню когда я решила первый раз похудеть а было это в прошлом веке я просто начала заниматься спортом, делала пресс, поднимала ноги ,лежа на боку, приседания( ненавижу ), за месяца три, извини может это большой период, но талия сошла до 64см с 72!!! а почему цифры помню вот бедра и Хрудь не помню, а талию помню
только я каждый день занималась увеличивая нагрузку на 1 раз
а тренажер для груди при ранее сломанном запястье я бы не торопилась, опять же по себе сужу, очень трудно когда руки в нерабочем состоянии, я уже боюсь и готовить разучусь скоро, из достижений, пока открытая бутылка воды и хлеб себе с утра отрезала сегодня