Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

а я сегодня опять в плюсе .кушаю правильно.ну да ладно

меню
6:30 2 бутера с семгой,печеньки штук 7,1 манюсенькая мармеладка.чай черный
12:30 гречка если от детей останется то с фрикадельками(готовились на воде с овощами разрешенными и том пастой).а если нет,то гречка с горбушей из консервы в собст соку.
17:00 творог 200 гр,1 огурец,зелень