Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка - Тав, Натаха чего это снова голова болит? давление?

Алла ММ писал(а):

творог 200-250, заправленный кефиром, 6 чернослив (понравился мне очень такой ужин)

Алл, попробуй запечь творог + черносики + 1 белок. девочки говорят, что можно и без белка. все взбить в блендере и запечь до румяности. я прямо эти 300 грамм за 5 сек лопаю. было б 600 грамм все тоже съела бы
всем приветы