Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Выкладываю меню
7.30-З-оладьи с лимонным вареньем, чай
11.30 кофе и черный шоколад. Не совсем правильно, но с моими проблемами мне так легче. Так что пока будем считать сознательным косяком .
14.00 О-окрошка( молочная сыворотка, по половинке огурца, яйца, картошки, зеленый лук. укроп. 1 ч.л. сметаны), яблоко
17.30 У-курица в банке (кусочки курицы со специями в собственном соку в духовке)