Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здрассти)
Проверьте плиз, моё меню...

Сегодня ела:

З 10-00 яичница-глазунья(2шт.) с грибами (сморчки пошли)(200гр), 1 бутер хлеб ржаной+масло слив, чай черный с 1 конфеткой
О 14-30 150гр. курицы из духовки(на соли), 150гр. тушеной капусты с 1 чл соуса домашнего томатного, 1 ст. кефира
У 17-30 150 гр. творога зерненого, 1 ст. кефира, 100 гр. тушеной капусты без масла

Планирую на завтра:

З 9-00 2 бутера с ржаного хлеба, шпроты, майонез, солен. огурец, чай черный с сахаром, 2 конфетки+чай без сахара
О 13-00 200гр. курицы из духовки(на соли), 100гр. гречки отварной, 100гр салат из моркови+1ч.л. майонеза, чай зеленый
У 17-30 творог зерненый 200, яблоки свежие 2шт.