Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

рис пропарка + тушеный лук с фаршем, как сварится добавлю прованских трав+ молока + пармезана немного, салат из помидора + огур +корень сельдерея+активия+зелень

Ты рис с молоком варить будешь???Или нет???

Так,Натах,аву поставила,фоток в профиль накидала))Велком))0

tanita4ka писал(а):

Так,Натах,аву поставила,фоток в профиль накидала))Велком))0

Ну наконец-то
ТАнюха какая ж ты красавица стройная. а Эрька то какой славный. Вообще у вас очень гармоничная и красивая семья, т-т-т-т--тт-т на вас, любви вам, понимая и здоровья

tanita4ka писал(а):

Так,Натах,аву поставила,фоток в профиль накидала))Велком))0

а че только Наташе можно? ну я уж сбегала до чего Эрик серьезный, а ты березка ты наша

Девочки, все привет!!!

tanita4ka
рада за тебя, что муж на свидание пригласил, надеюсь все будет хорошо в ваших отношениях

Фотки классные, солнечные такие, Эрик сладулечек да и ты сама как куколка!!! Пусть у вас все будет хорошо

Кошка TAV писал(а):

Ну наконец-то

Я просто задумала сегодня поставить свежее что то,вот и удалила старую))

Кошка TAV писал(а):

ТАнюха какая ж ты красавица стройная. а Эрька то какой славный. Вообще у вас очень гармоничная и красивая семья, т-т-т-т--тт-т на вас, любви вам, понимая и здоровья

Спасибо мой хороший,только на фотках я толще чем в жизни,причем даже килограмм на 6 я тоньще,даже муж говорит))Он у меня еще и такой улетный фотограф,одна из 100 фоток получится,еле еле
А вообще хреново что у нас нет фоток втроем))))Только порознь

Гелинака писал(а):

а че только Наташе можно? ну я уж сбегала до чего Эрик серьезный, а ты березка ты наша

Неее,можно всем всем просто Наташа кричала громче всех)))Спасибо мой хороши)))Так приятно))

Sveti_k писал(а):

tanita4ka рада за тебя, что муж на свидание пригласил, надеюсь все будет хорошо в ваших отношениях Фотки классные, солнечные такие, Эрик сладулечек да и ты сама как куколка!!! Пусть у вас все будет хорошо

Спасибо Светик,
Ой,девоньки вот как с вами хорошо,поплачешь с вами тут,и вроде легче,потом порадуешься и все хорошо))))Особенно Лорику спасибо огромное,она со мной долго в ЛС общалась,слухала мои страдая,спасибо тебе мое солнце)))
Девочки я вам так всех ЛЮ

Аленушка2010 писал(а):

Ты рис с молоком варить будешь???Или нет???

как сварится


tanita4ka
ты правда классная
ой , девочки, завтра я взвешиваюсь за неделю. если результат будет, то тоже сфоткаюсь. особенно по утрам я себе нравлюсь.живота не видно почти мужу говорю, он в командировке, я говорю похудела так , а он в ответ:"че ж...а в унитаз проваливается? "

PPCD писал(а):

а он в ответ:"че ж...а в унитаз проваливается?

У меня проваливается на самом деле
Мне мама говорит что я костями гремлю

PPCD писал(а):

как сварится

не поняла? я думала что все таки отдельно рис то будет Лиль?

Доброго дня
Смотрю меню одна Галя выставляет?
Ну и я поболтаю
Проблемы между мужем и женой часто именно изза страха мужа, что жена то похорешеет и за него возьмется, скажет иди в спортзал, ищи подработку, вскопай маме огород Поэтому подсознательно стараются вернуть ее в исходную точку, чтобы заниматься своими делами выращивая лень, или возвращая себе командный пост.
А также есть такой бич как привычка!! Возможно он вырос в такой атмосфере и не умеет прикусить язык, он де посмеивается с друзьями над ними же и не понимает, почему мы так реагируем. ( не пила )
И кстати мой папа ненавязчиво намекнул мне лет 5-7 назад, что я поправилась-весы купил на 8 марта

Озидея писал(а):

Смотрю меню одна Галя выставляет?

мне ж больше всех надо похудеть

Озидея писал(а):

И кстати мой папа ненавязчиво намекнул мне лет 5-7 назад, сто я поправилась-весы купил на 8 марта

Озидея писал(а):

И кстати мой папа ненавязчиво намекнул мне лет 5-7 назад, сто я поправилась-весы купил на 8 марта

Мой папа сделал так же мне и сестра на этот год подарил.Лена так 83 при росте 155,а мне чтоб в анорексию не удариться))))))))
Мое меню:
10.00 кофе с молоком,иогурт 2 конфетки
14.30 суп рисовый в мульте варился(киринное филе+рис+лук+перец болгарыч+соль и перец)был жидкий так что на второе было мясо(отбивнуха их духовки размером с ладошку) и салатгурец+помидорка+зелень+болгарыч,с солькой
17.40 творог грамм 250-300 сколько найду в холодильнике+яблоко и кофеек с молоком
Сейчас поедем на великах гонять

Привет девчонки!!!
Всех с отвесиками - у кого случились
У меня отвалился и привес и отвес. Двигаю линейку

Счастливица77 писал(а):

Андрюля! не переживай, дорогая! Думаю, привеса не будет

Привет Алнка, привеса таки действительно не было

Улька2 писал(а):

Апельсиновый рис

Девы - это вкусно???

inches писал(а):

я как и думала в привесе

Привет Инесс, с приездом, давай втягивайся - отвалятся твои привесики

Светлая1 писал(а):

Я-новенькая

Приветик - как звать то тебя???Линеечка такая родная для меня (по циферкам). Присоединяйся - все у тебя получится

nazik_77 писал(а):

Бог ты мой, какая же ты красавишна!!!!!!! И До и После

Натусиииик!!! Где пропадала , ваще не заходишь А я все еще хочу твою линейку Ты стройняшка прям уже совсем, а шо это там у тебя на пенечке стоит в чашечке, а ?
seach2Ленчик, как настроение

Алла ММ писал(а):

. Сегодня работы у меня пипец, надо 3 торта украсить кремом и 1 мастикой. Так что убежала трудится.

Блин вот это работа - мечта просто, цельный день в шоколаде
tanita4kaТанюшка, привет, наконец то авочку вернула Свиданка говоришь у тебя с мужем клаааассс, ты уж по капризничай там с ним как следует - нефиг ему расслабляться Малыш пусть выздоравливает скорее Фотки твои глянула - отвал башки, ты такая хорошенькая вот чеслово - прям милашка и сынулька славненький

Улька2 писал(а):

нибудь делал гречневые блины системные? у вас получилось?

Уля, я делала мой муж назвал их "коровьими лепешками", не получилось у меня - ну и не удивительно - с моими-то руками

Ellene писал(а):

Девоньки, привет всем!!!! Принимайте назад...........хромую коллегу........

О,Лен, ты куда пропала Выздоравливай скорее

Сегодня ела:
7-00 - кусок пиццы, бутер с сыром, чай с лимоном и сахаром + венский пряник
13-30 - гречка гр 150 + тефтеоли гр 200 (к составу претензий не было) + 1/2 помидора заправленного системной сметаной и чай зел б/с
17-30 - курица запеченая в фольге - гр 350 съем точно , а может и больше
проверьте меня пжл

Гелинака писал(а):

не поняла? я думала что все таки отдельно рис то будет Лиль?

Галь, ну сварю, а потом молоко добавлю в уже готовый. так же можно это типо риззото будет...

PPCD писал(а):

Галь, ну сварю, а потом молоко добавлю в уже готовый. так же можно это типо риззото будет...

ну можно если не варить а просто смешать

tanita4ka
Какая ты хорошенькая, и сынулька - зайка!!!

PPCD
Лиль а на фига молоко то? Да ну его и без него вкусно

Ellene! Выздоравливай, дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Танечка, ну просто красотка, как такую на свидание не пригласить?!!
Всех, милые мои мамочки, с Днем Матери вас!!! Здоровья вам, терпения и сил!

Сегодня на обед ела молодую картошечку с укропом. Вкусно![/b]

Здрассти)
Проверьте плиз, моё меню...

Сегодня ела:

З 10-00 яичница-глазунья(2шт.) с грибами (сморчки пошли)(200гр), 1 бутер хлеб ржаной+масло слив, чай черный с 1 конфеткой
О 14-30 150гр. курицы из духовки(на соли), 150гр. тушеной капусты с 1 чл соуса домашнего томатного, 1 ст. кефира
У 17-30 150 гр. творога зерненого, 1 ст. кефира, 100 гр. тушеной капусты без масла

Планирую на завтра:

З 9-00 2 бутера с ржаного хлеба, шпроты, майонез, солен. огурец, чай черный с сахаром, 2 конфетки+чай без сахара
О 13-00 200гр. курицы из духовки(на соли), 100гр. гречки отварной, 100гр салат из моркови+1ч.л. майонеза, чай зеленый
У 17-30 творог зерненый 200, яблоки свежие 2шт.

feels писал(а):

Улька2 а я по твоей ссылке начиталась отзывов об обруче. и много пишут, что он ненадежный.. разваливается и ломается быстро. я передумала брать его. надеюсь, без него подтяну бока с животом

посмотрим.

Андрюля писал(а):

Девы - это вкусно???

теплый - очень даже

Завтра:
З. 9 4 ст.л макарон с яйцом, кетчуп ст.л, кофе с молоком.
О. 13-30 2 котлеты куриных от Гали(200), салат из половины помидора,половины огурца,2 редисок,4 оливки(состав норм) и ч.л.сметаны, чай с молоком,3 черносливины
У. 17-30 Суп-пюре густой(300) из моркови,лука,брокколи и цветной капусты с ч.л.сметаны системной, слива,киви.

Улька2 писал(а):

У. 17-30 Суп-пюре густой(300) из моркови,лука,брокколи и цветной капусты с ч.л.сметаны, слива,киви.

А зачем тебе там сметана??? Сметана системная, я ж правильно понимаю?

Девочки, а кто-нибудь запаривает гречку? посоветуйте как правильно

Аленушка2010 писал(а):

А зачем тебе там сметана???

Так вкуснее По спискам же можно

Светлая1
может поставишь аватарку и имя? Меню нормально все

Улька2 писал(а):

рокколи и цветной капусты с ч.л.сметаны,

эт че за сметана в ужине то?