Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elinka_ZP писал(а):

Вкусно. Она кисленькая, малокалорийная, холодненькая . У нас еще продают

у меня своя бывает вот не могу ее просто так попробовать ступор какойто

Гелинака писал(а):

на ужин нельзя их по какому рецепту собралась их два вроде вернее можно но на воде ссыль давай

http://forum.say7.info/topic22072.html

я поняла что на ужин нельзя, но хоть на обед

Elinka_ZP писал(а):

У нас еще продают "Тан"-армянский кисломолочный продукт, он газированный слегка, с ним тоже вкусная окрошка.

Я один раз купила и выбросила. Мне не понравился

Улька2 писал(а):

я поняла что на ужин нельзя, но хоть на обед

надо муку настоящую не самой молоть, но я не делала

Улька2 писал(а):

Всегда говорит маме и мне о наших жирах.

У меня мама тоже полная. Зато стройный муж, который не набирает вес последние 30 лет несмотря на пиво, хлеб с макаронами, котлеты с картошкой и прочие кулинарный безобразия. Он меня не грызет особо, но НАМЕКАЕТ! А подвигла меня врач-эндокринолог, которая доходчиво объяснила, что если ничего не менять-дальше будет хуже. А я не хочу. Это оччччень выразительный побудительный мотив!

Гелинака писал(а):

у меня своя бывает вот не могу ее просто так попробовать ступор какойто

Я покупаю в магазине пастеризованную. Домашнюю тоже не пробую.

Улька2 писал(а):

Я один раз купила и выбросила. Мне не понравился

Дело вкуса, Улечка. И от производителя зависит, наверное.

Всем приветик мои хорошии всех лю, не читала ничего
Поздравляю всех кто сегодня справляет с ДНЁМ МАМЫ
Ушла

Гелинака писал(а):

надо муку настоящую не самой молоть, но я не делала

У нас рядом с домом не продают конечно, может во вторник куплю, когда на учебу поеду. Или схожу посмотрю, может детская есть каша без добавок.

Elinka_ZP писал(а):

"Тан"-армянский кисломолочный продукт, он газированный слегка, с ним тоже вкусная окрошка.

надо обязательно попробовать - спасибки за идею
Девочки я мысленно всегда с вами, хоть здесь и редко бываю, но хочу сказать со 100% уверенностью, что эта система - 1000% действенна! Больше всего меня радует время до 12 дня И пусть я в выходной просыпаюсь в 11 часов утра (благо уже детки побольше стали) - но в выходной этот час - такой вкусный Можно позволить всё и с поднятым настроением проходит весь выходной. Я уж перепробовала стооолько диет - но эта - самая клевая! За месяц скинула 4,300. Еще месяц - и будет норма (при моем росте 1,60 - норма 62-65 кг ) На данный момент я 69,3
Так что кто сомневается - не сомневайтесь!!!

натали.п писал(а):

Можно позволить всё и с поднятым настроением проходит весь выходной. Я уж перепробовала стооолько диет - но эта - самая клевая!

Согласна!

Caprico писал(а):

Да выбрала уже! Я с вами, конечно!

Так вот, распечатывай списки и вешай их на холодильник. Как только тебе муж попытается сказать что-то в плане, что ты НЕ ТАК худеешь, шли его...шли его в списки

Caprico писал(а):

Попробую, но его бесит, когда я не реагирую. Спасибо!!!

конечно бесит, когда отдачи нет. Раз побесится, второй, третий, а на 10й поймет, что смысла нет и с тобой так "играть" не интересно

Elinka_ZP писал(а):

"Тан"-армянский кисломолочный продукт

+1 С Таном окрошка просто умопомрачительно получается!

Elinka_ZP писал(а):

если ничего не менять-дальше будет хуже

Вот! Именно с этими словами я вчера пыталась сдвинуть с места свою подружку, которая раньше системилась, сбросила 10 кг, а теперь все обещает опять начать с понедельника. Я для себя тоже поняла, что если я сейчас и сама не начну что-то менять, через пару лет свои коленки не увижу!

Улька2 писал(а):

Я один раз купила и выбросила. Мне не понравился

Он из тех продуктов, который либо очень нравится, либо с души воротит) Я в восторге, а мама плюется)

Elinka_ZP писал(а):

Вкусно. Она кисленькая, малокалорийная, холодненькая . У нас еще продают "Тан"-армянский кисломолочный продукт, он газированный слегка, с ним тоже вкусная окрошка.

очень люблю тан и айран, ммммммммммм.....вкусняшки

а мой муж только ржет надо мной по утрам. говорит - а что на твоей диете ПЛЮС 60 это можно?)) подкалывает зараза.
а еще говорит, что если бы они(мужья) не говорили нам ни слова о лишнем весе, то мы бы забили на себя совсем. но я все равно ДЛЯ СЕБЯ худею, потому что отражение в зеркале и вид в купальнике меня не особо радуют.
но пинок под зад все равно не повредит. лично мне
Алла ММ
tanita4ka
девочки, спасибо
Тань, свидание- это круто)) эхххх,я б тоже сходила, та пупса не с кем оставить.

Улька2 писал(а):

У меня -100 я рада

Caprico
Светик с новой авкой)))Хорошенькая!!!!

Кошка TAV писал(а):

можно

Вот и чудненько

tanita4ka писал(а):

А меня сегодня на свидание позвали ой и смех и грех причем собственный муж

Так это ж прекрасно!!!

Elinka_ZP писал(а):

Вкусно.

А я окрошку на ней терпеть не могу, уж на воде тогда лучше

Кошка TAV писал(а):

шли его...шли его в списки

Улька2
а я по твоей ссылке начиталась отзывов об обруче. и много пишут, что он ненадежный.. разваливается и ломается быстро. я передумала брать его. надеюсь, без него подтяну бока с животом

Девоньки, привет всем!!!! Принимайте назад...........хромую коллегу........
Всем у кого отвесы - умницы, пусть их будет побольше и почаще!!!!
Новеньким - ХАЙ!!!!держаться, держаться, и еще раз держаться. Лично я еще тот "Фома неверующий", но система реально работает, и как результат -6 кг за 3 недели ( с нечастыми нарушениями ) .
Лора-а, Кукуся, Наталька, СВета, Таня, Валенька и все-все с кем переписывалась я пару недель назад - МАМОНЬКИ!!! МНЕ ВАС ТАК НЕ ХВАТАЛО!!! Эх, че было...... одно скажу - берегите себя и своих близких: капец как плохо быть больным. Признаюсь, уже в больнице перестала системничать, хотя все необходимые продукты были закуплены на неделю вперед (сама купила пока ходить могла). Так это все домой и привезла-отдала собаке. Сначала 2 сутки нельзя было есть (до и после операции, делали общий наркоз), а потом еда сама не лезла: когда лежишь-фик кушать хочется, да и не хотелось "мед.утку" часто беспокоить . Вернувшись домой-та самая ситуация с едой, понимаю что есть надо, но вот как???Потроху начала себя насиловать завтраками и обедами, а там и поздние ужины начались. .Фу на меня, шли Наталь свой купальник с рюшами Вес кажись не прибавился, хотя подозреваю что мои весы врут нагло (они механ, а ровно на них стоять не получается еще). Теперя к моей цели похудения добавилась еще одна - ГЛАВНАЯ:научиться сгинать-разгинать ногу (то финал какие это боли), просто ходить нормально по лестнице, сидеть на стуле, махая ногами. А потом уже буду мечтать хотя бы об маленьком приседании....и точна запишусь к вашей Джиллиан .

sveta1601 писал(а):

Экстракт косточек грейпфрукта 20 капель на 1 литр воды

А он этот экстракт продается ? Или тож самой длать?
У нас наверное такого нет надо узнать

sveta1601 писал(а):

Здорово, приятно , что лично с ним общалась. И вот сегодня пообщаешься опять, желаю тебе оочень плодотворно провести этот вечер

Светуль,видела и обнималась
а вот сфоткаться и поболтать не удалось Во-первых музыка там орала нереально я вся охрипшая сегодня после как общаться там пыталась со всеми И фотограф мой куда-то затерялся на тот момент
Ну ладно,хоть руками потрогла и то хорошо

sveta1601 писал(а):

Ого!!Ксюш,он тебе ни на шутку нравится!!Муж смотри заревнует..

Не не заревнует,я-ж здоровой любовью люблю
понимаю что не всё доступно

tanita4ka писал(а):

у нас в финке день матерей сегодня.Пусть у всех он будет хороший же праздник

И у нас Танюш
Поздравляю!!!
Мне тож букетики от дочи и мужа достались
Эрьке скорейшего выздоровления

Caprico писал(а):

Попробую, но его бесит, когда я не реагирую

Вот и пусть бесится себе на здоровье

Улька2 писал(а):

Кто нибудь делал гречневые блины системные? у вас получилось

У меня получилсь в моих рецептах есть
Ток вместо молока воду добавляй
Но на сковороде они не переворачиваются


Всем привет худелочки!!!
Я вчера без нарушалок обошлась на днюхе и вина выпила всего 2 фужера
А сегодня продрыхла аж до 11 часов по-этому сразу был системный обед
Ужинать планирую в привычное время,но если вдркг проголодаюсь раньше,то и отужинаю тож раньше
Думаю это не очень страшно
Всех с отвесиками,у кого они есть

Ellene писал(а):

и как результат -6 кг за 3 недели

Поздравляю Леночка Отличный незультат
И скорейшего тебе восстановления!

Caprico писал(а):

И носом еще тычет в фотографию одной общей знакомой, мол, посмотри, какая она худая стала, спроси у нее, как она худеет!

Света, я б его убила. или указала на его мужские недостатки. мне кажется фигура, даже если она идеальная - то это одно из больных мест любой женщины, а вот мужское достоинтсво - больная точка мужчин

Танитачка, Тань, ну не болейте уже

завтра трескаю:
з: 2 бутера с грудинкой и сыром, 2 печеньки Твикс, может маленький бутер с маслом
о: рис пропарка + тушеный лук с фаршем, как сварится добавлю прованских трав+ молока + пармезана немного, салат из помидора + огур +корень сельдерея+активия+зелень
у: творог 300 грамм + 6 черносов, 1 апельсин