Вернуться на форум
Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Улька2
Ульяна
31 год
Санкт-Петербург
Кошка TAV писал(а):
нука найди ка в спискахсметану на ужин
2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Топинамбура
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
9. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
1
0. Допускается заправить 1 ложкой нежирной молочки
12 Май 2013 20:41
Страница
375
из
1000
Форумы SAY7
»
Женские форумы
»
Здоровье
»
Система минус 60