Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем привет Наконец то я добралась до интернета за выходные!! Отчитываюсь за 9 мая, была на даче все было по системе, кроме времени ужина. сели кушать шашлык в 19.30. 10 числа весы меня порадовали, было также 65,5 вчера были на ДР у друга мужа, дала слабинку, пили мартини, все сознательно, признаюсь,но особо не напрягаюсь на сегодняшний день вес такой же.

никого не читала, каюсь , но оооооочень скучала,с телефона писать не люблю
всех у кого отвесики-я поздравляю!!!!
с завтрашнего дня делаю для себя супер-мега рывок, все четко, жестко соблюдаю. к своему дню рождения должна быть 60!!!
меню на сегодня (отходняк после гулянки)
завтрак 10.00: йогурт, фрукты, сок
обед: 14.00: салат (капуста, огурец, помидор), рыба с луком с 1 ч.л.масла
ужин: ужин проспала , жду завтрака.

С завтрашнего дня как и собиралась 3 дня на гречке (обеды и ужины)
меню на завтра
завтрак 7.20: 2 бутера с колбасой и рыбкой, чай, груша
обед 12.00: гречка 300гр (помидорка, лук и морковь пассированные в 1 ч.л.масла), огурец, чай зеленый улун
ужин 17.30: гречка 200гр и салат огурец и помидор
19.00-20.00 занятие аквааэробикой+сауна