Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Менюшка на завтра:
1. Завтрак: омлет из двух яиц и полстакана молока, сосиска, овсяное печенье (1-2 шт), чай.
2. Обед: гречка (250 гр), салат из помидорки с 1 ч.ложкой раст.масла (200 гр.), кефир (200 гр).
3. Ужин: гречка (250 гр), зеленое яблоко.