Диета, которая мне помогла

Девочки, позвольте присоединиться
Сегодня у меня закончилась диета Сидела ровно 4 недели Начинала с веса 75.500 За время диеты скинула 7кг ровно, сейчас вес состовляет 68.500 Оч. рада
Скажу сразу, хотелось большего, но когда реально видишь как отваливаются кэгэшки радовалась и малому отвесу
Немного предистории, я долго кормила грудью(два ребёнка подряд, одна лактация наложилась на другую), после как прекратила кормить, была 79.800 с декабря стала сдерживаться в питании(не ела сахар, сладкое, хлеб, майонез, выпечку, и не ужинала, последний приём пищи был в 16-00)к марту весила 74 кг за месяц набрала 1килограмм И вот с 15апреля села на яичную диету (спасибо, девочке, с которой в одной теме общаемся, она предложила, я согласилась), честно, сначала, не верила, что выдержу, даже не думала, что дойду до конца Но у меня получилось Питалась строго, по написанному, вторую неделю утром заменила яйцо на творог обезжиренный, а так отступлений не было пила утром кофе с ч.л. мёда, зел.чай без ничего, воды много, иногда сыворотку и натуральный берёзовый сок.
Вела дневник, каждый день взвешивание, замеры, по утрам делала упражнения йоги, из инета брала, нарушила ток 1 и 2 мая(ела вместо фруктов, овощей, ток мясо )8мая к предложенным продуктам съела тарелку супа и всё, больше нарушений не было
Хотела закрепить результат, либо повторить, но боюсь пока, дам организму передышку
Вот, мои итоги диеты, на начало диеты- 15апреля вес 75.500
Ог-102
От-90
Об-94(оговорюсь, сразу, не знаю, как измеряют бёдра, в какой части, поэтому напуталась
1неделя-минус 3.800 (объемы 99-89-100 )
2неделя-минус 1.500 (объёмы 95-80-94 )
3неделя-минус 200грамм(объёмы 93-82-94 )
4неделя-минус 2.000 (объёмы 93-79-94 )
Результат диеты на 13мая- вес 68.500
Девочки, хочу сбросить ещё(хотя бы до 65кг, но в идеале до 58кг)
Буду сидеть ещё, но позже, может через недели две, не решила пока.
Написала много, но может кого-нибудь заинтересует мои записи Просто, проверила на себе, действительно, диета даёт результат