Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки, всем привет! Как всегда всех читаю, в курсе событий. Фотографии всех посмотрела. Девули, вы - супер-пупер умнички! Всем дальнейших успехов!
Всем присоединившимся Добро пожаловать! Система -60 - это просто и приятно!

Расскажу немного о себе. Нарушений нет. Держусь стойко с 24.03.13г. Пробовала добавлять спорт, сначала Лесли (чет скучно), потом бодифлекс (проблематично с утра 20-30 минут этому уделить). Тут девчонок начиталась Олю с Леной. Так хорошо они разрекламировали Джиллиан Майклс. Дай, думаю, попробую, а то такое чувство, что чего-то мне не хватает. Вроде как физической нагрузки. Да и вес в последние 3 недели встал как вкопанный 70кг и не больше, и не меньше, что утром, что вечером. Скачала 30-дневный курс. Посмотрела первый уровень. Ну думаю, чего ж проще. Вчера решилась. Пока муж пошел вечером с собакой гулять, я думаю, "дай-ка попрыгаю". Блин, на 8-й минуте я поняла, что я просто это не вывожу. Вернувшийся с прогулки собакен застал меня лежа на полу при выполнении упражнений на пресс. Видимо, вид у меня был такой, что он тут же бросился ко мне не то целоваться на прощанье перед моей смертью, не то делать искусственное дыхание "пасть в рот". Благо в этот момент подоспел муж, который тактично увел собакена из комнаты и сам ретировался на кухню смотреть телевизор и не стал лицезреть как я беспомощно барахтаюсь на полу как гусеница. Но кот, видимо, в силу 12-летнего возраста видавший и не такое, решил всё же остаться посмотреть лёжа на кровати и то не смог, а лишь с брезгливым видом отвернулся. Короче, кое-как я отзанималась эти 20 минут, аж лоб весь красными пятнами пошел. Видел бы меня мой школьный физрук, ну точно бы всплакнул от умиления. Пошла в душ, а заодно и поскрабиться кофе. Благо с кофе проблем нет. У нас на работе кофемашина есть, вот я оттуда и тырю спитой кофе. Ну тырю - это конечно, громко сказано. В общем-то на него никто и не претендует. Зато мне боооооооольше достанется! После вчерашней тренировки думала, что сегодня вообще не встану, ан нет. С утра вообще ничего не болело. Сейчас только чувствую, что начала молочная кислота образовываться в мышцах, но это приятные очучения. Короче, девочки Оля, Лена огромное спасибо за наводку на Джиллиан. Всем рекомендую! Сегодня вечером продолжу.