Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elinka_ZP писал(а):

13.00 окрошка (рецепт обсудили), икра кабачковая(обсудили, замечаний нет) яблоко 17.30 запеченная рыба, чай

А чего сколько? А мне всётаки интересно как готовилось и что в икре? и в окрошке тоже У тебя обед слабый, поэтому и кушать хочеться до головокружения

Elinka_ZP писал(а):

Вот главный вопрос! Нужно именно что-то съесть, иначе падает давление и я вместе с ним.

Через сколько после еды у тебя голод?

Улька2 писал(а):

У. до 18 Смузи из творога(200), чернослива, апельсина и кефира или молока(330)

Это столько молока? Или смузи это уже