Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

Насть, вот так я когда-то удивляла мужа: 1) ставила детскую палатку посреди комнаты, туда вкусности всякие+винцо+ музыка. Комнату подвешенными к потолку шарами в виде сердец украшала. 2) заказывала футболку с милой подписью и его фото. И ходила в ней пол дня 3) на огромной открытке писала 100 причин почему я его люблю 4) в стихах готовила игру поиска подарка по квартире. Типа квеста: он искал подсказки на записках, последняя привела к подарку. И еще ввела традицию: покупаю на его ДР себе красивое белье и радуюююю Это все варианты домашних сюрпризов.

класс!девочки,какие вы молодцы!

КЛМ1979 писал(а):

я своему фотосессию дарила))семейную))(а шо???и подарок-и себе приятно,и ему необычно,потом еще на футболке принт делала-свое фото и малого

Девочки,а где у нас Света????

ahnastia писал(а):

Девочки,а где у нас Света????

и вторая тоже ХДЕ???
Светы - выходьте

Sveti_k! имбирь-только при 100% здоровом желудке и желчном можно, я от него как-то чуть не загнулась-он очень острый. Тоже чай пила. Здоровья тебе!

Андрюля писал(а):

и вторая тоже ХДЕ??? Светы - выходьте

АГА!

Не читала а просто пролистала меню, осилить просто не возможно всё Может мы немного уменьшим болтавню или для обширного общения будем всётаки в трынделках трындеть

Цукерочка писал(а):

О-13,30-борщ (приготовлен системно)+4криспы+кофе

Борщ на воде или на мясе?

Sveti_k писал(а):

запила чайком (сделала имбирный чай с лимоном и ложкой меда на 1,5 л воды),

Свет, ну нам мёд то и нельзя в чай. А от имберя может спокойно жилудок болеть, он не всем идёт.

Завтра ем
З. 9.40 2 блинчика с мясом+сметана, чай с/с, мороженого немного еще хочу, если не забуду
О 14.00 рис пропарен. гр. 150, мясо из духовки в фольге, помидор
у.17.40 гречка 1500-200, помидор

Лора-а писал(а):

Борщ на воде или на мясе?

только на воде
Приветик, Лариса!

Счастливица77
вот те на...где ж ты раньше была, я б тогда и не дергалась с этим чаем.

Лора-а писал(а):

Свет, ну нам мёд то и нельзя в чай. А от имберя может спокойно жилудок болеть, он не всем идёт.

спасибо Ларис, знаю что нельзя, думала постепенно буду в систему вживаться опять, но... опять блин комом, буду стараться больше не экспериментировать со своим организмом

Лора-а писал(а):

Не читала а просто пролистала меню, осилить просто не возможно всё Может мы немного уменьшим болтавню или для обширного общения будем всётаки в трынделках трындеть

я за, пошлите болтушки в трынделки

Sveti_k писал(а):

я за, пошлите болтушки в трынделки

только если все прям сразу тогда и я за

Я вот творогом поужинала, съела 250 гр. Нифига не наелась ( но только такую банку взялана работу) еще съела 200 гр. ацидофилина, он хоть и густой, но все-таки питьевой ( я правда ложкой ем), вот это еда или все-таки питье?
И раз уж мы вернулись к теме на системе, мне кто-то про запеканку скажет?

кусака писал(а):

И раз уж мы вернулись к теме на системе, мне кто-то про запеканку скажет?

Наташ наверно все ушли в трынделки Я ела "вчерашнюю" запеканку - ну шо тебе сказать - "вчерашний борщ" вкуснее. Но вполне съедобно, я подогревала в микре и сверху мазюкала системной сметаной.

Андрюля писал(а):

Наташ наверно все ушли в трынделки

нет там никого тока от туда

Гелинака писал(а):

тока от туда

Галя, ну ты даешь, я за тобой то туда, то сюда бегаю

Андрюля писал(а):

Галя, ну ты даешь, я за тобой то туда, то сюда бегаю

пошли туда уж, обживаться бум

кусака писал(а):

200 гр. ацидофилина, он хоть и густой, но все-таки питьевой ( я правда ложкой ем), вот это еда или все-таки питье?

не не еда всётаки

кусака писал(а):

мне кто-то про запеканку скажет?

точно видела вопрос Наташ, мне кажеться это дело вкуса всётаки, кому как наверное, мне вот не очень. Попробуй, потом сама поймёшь, твой это вареант или нет
ДевДочки вы где все, выходити в трынделки мы вас там все ждём

Лора-а писал(а):

выходити в трынделки мы вас там все ждём

а Хде они?там много "чужих"?))я может стеснятся буду))

КЛМ1979 писал(а):

а Хде они?там много "чужих"?))я может стеснятся буду))

http://forum.say7.info/post3780460.html#3780460
вот тут счас мы с Ириной только там беги

КЛМ1979 писал(а):

Хде они?там много "чужих"?))я может стеснятся буду))

Там нет чужих, там все свои, это ж наше жи темка от -60, только спуц. для болтавни

Девочки, здравствуйте!
Нужен совет. У меня весьма проблемно проходят КД. С головокружениями, бессонными ночами и т.п. Немного улучшается самочувствие, если пару раз в день съем что-то, например яблоко, или сыр, или кусочек черного шоколада . Что делать-не обращать внимания на нарушения или всё-таки не перекусывать? Никто не сталкивался с такой проблемой?

Elinka_ZP писал(а):

Что делать-не обращать внимания на нарушения или всё-таки не перекусывать? Никто не сталкивался с такой проблемой

Не надо яблочко, а шоколодку и темболее пей чай горячий, коффе, просто воду и самое главное досыта кушай в приёмы

Да, и меню на завтра:
7.00 каша овсяная молочная, чай, печенье
10.00 кофе
13.00 окрошка (рецепт обсудили), икра кабачковая(обсудили, замечаний нет) яблоко
17.30 запеченная рыба, чай

Лора-а писал(а):

Не надо яблочко, а шоколодку и темболее

Вот главный вопрос! Нужно именно что-то съесть, иначе падает давление и я вместе с ним.

Отчет за сегодня:
Лесли 1 миля,
Обруч 20 минут,
Скраб и гель антицелюль, который девочки советовали(20 минут в пленке)

Завтра:
З. 8 4 ст.л макарон, яйцо в микре, ст.л кетчупа, кофе с молоком
О. 12-30 Голубцы ленивые системные(300), половина помидорки, чай с молоком, 3 черносливины.
У. до 18 Смузи из творога(200), чернослива, апельсина и кефира или молока(330)

Улька2 писал(а):

Смузи из творога(200), чернослива, апельсина и кефира или молока(330)

Привет, Уль. Ты всё вместе взбиваешь в блендере?

Elinka_ZP писал(а):

13.00 окрошка (рецепт обсудили), икра кабачковая(обсудили, замечаний нет) яблоко 17.30 запеченная рыба, чай

А чего сколько? А мне всётаки интересно как готовилось и что в икре? и в окрошке тоже У тебя обед слабый, поэтому и кушать хочеться до головокружения

Elinka_ZP писал(а):

Вот главный вопрос! Нужно именно что-то съесть, иначе падает давление и я вместе с ним.

Через сколько после еды у тебя голод?

Улька2 писал(а):

У. до 18 Смузи из творога(200), чернослива, апельсина и кефира или молока(330)

Это столько молока? Или смузи это уже