Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

кушать хочеться до головокружения

Ларис,это бывает только при КД. В остальные дни всё очень даже неплохо.

Лора-а писал(а):

Это столько молока? Или смузи это уже

Это вес смузи уже готового

Elinka_ZP писал(а):

Привет, Уль. Ты всё вместе взбиваешь в блендере?

Да. Если творог пастообразный( как у меня завтра, тема детский), то вообще можно вилочкой взбить с молочкой пожиже.
Незнаю, где завтра есть придется(( Скорее всего на остановке.

Elinka_ZP писал(а):

Нужно именно что-то съесть, иначе падает давление и я вместе с ним.

может попробуй горячий(именно горячий) каркаде????оно поднимет давление-а ниче запрещенного не съешь?

Улька2 писал(а):

тема детский

У нас такой только с фруктовыми добавками.

КЛМ1979 писал(а):

может попробуй горячий(именно горячий) каркаде????оно поднимет давление-а ниче запрещенного не съешь?

Попробую, спасибо.

Sveti_k писал(а):

а вот насчет имбиря

Свет - это 100% от имбиря не увлекайся им если с внутренностями не все хорошо

Лора-а писал(а):

или для обширного общения будем всётаки в трынделках трындеть

Девчат я тож присоединяюсь к просьбе Лорика Пойдемте все трындеть в трындельню,А?

Sveti_k писал(а):

я за, пошлите болтушки в трынделки

Гелинака писал(а):

только если все прям сразу тогда и я за

кусака писал(а):

И раз уж мы вернулись к теме на системе, мне кто-то про запеканку скажет?

Светль,я ем запеканку и на 2- и на 3-й день - мне нормуль

Elinka_ZP писал(а):

Нужно именно что-то съесть, иначе падает давление и я вместе с ним

плохо дело Элинчик мож тебе ко врачу сходить лучше?
даж не знаю что посоветовать

Всем привет!
С завтрашнего дня хочу попробовать системничать с вами.
меню на завтра еще нет... почитаю ваши

Менюшка на завтра:
З. 6-30: Доедалки макарон по флотски, пара кусочков колбасного сыра, печенька, кофе с/м, немного винограда;
О. 12-15: тушеные на воде цукини с чесноком и петрушкой, отварная говядина, сулугуни 50гр., 2 киви, чай;
У. 16-45, творог 300 гр., огурец

кусака писал(а):

Девочки у меня вопрос: Кто готовил с вечера и брал с собой на работу системную запеканку из творога? Она на второй день съедобная? Я еду из творога только свежеприготовленной всегда ела, а просто творог на ужин очень уж надоел в необработанном виде

Наташ, не фонтан, и это честно

Шанель777 писал(а):

С завтрашнего дня хочу попробовать системничать с вами. меню на завтра еще нет... почитаю ваши

Привет Алён, присоеденяйся Ник очень знакомый у тебя, ты с нами была уже?

nazik_77 писал(а):

Наташ, не фонтан, и это честно

Тогда и пробовать не буду, мелкая у меня творог вообще не ест, все мужские половины тоже так ужинать не заставишь, не сколько продуктов жалко, сколько труда, убъешся в жару у духовки и в мусор.

Шанель777 писал(а):

Всем привет!

привет! Знакомы вроде?

Лора-а писал(а):

Ник очень знакомый у тебя, ты с нами была уже?

ну вот еще одна

кусака писал(а):

nazik_77 писал(а): Наташ, не фонтан, и это честно Тогда и пробовать не буду, мелкая у меня творог вообще не ест, все мужские половины тоже так ужинать не заставишь, не сколько продуктов жалко, сколько труда, убъешся в жару у духовки и в мусор

Девчат,вы про какую запеканку??? Творог,яблоко,чернос????
Или я чё-то не так поняла?

Шанель777 писал(а):

С завтрашнего дня хочу попробовать системничать с вами

Привет Ален,присоединяйся!

oxakal писал(а):

Девчат,вы про какую запеканку??? Творог,яблоко,чернос????

Да я тут вопрос задала, насколько творожная запеканка съедобна на следующий день, если вечером приготовить и взять на работу. Ну вот, рекомендации не очень. Я понимаю, что на работе все равно больше ничего не будет, съем ее конечно, но если она на второй день невкусная, нечего и заморачиваться, я все готовлю вечером и тащу на работу, получается, все вчерашнее

кусака писал(а):

ворожная запеканка съедобна на следующий день

Мне кажется вполне съедобна. Мы же едим пироги на 2 день да и другую еду.

кусака писал(а):

вот, рекомендации не очень

Ну значит я все прально поняла,я там выше отвечала что ем запеканку и на 3-й день и кстати мне вкусней она так,чем свежая
надо пробывать - у каждого свой вкус
главное проголодаться-бы к ужину,а там уж спорится все подряд

Улька2 писал(а):

Мне кажется вполне съедобна. Мы же едим пироги на 2 день да и другую еду

oxakal писал(а):

надо пробывать - у каждого свой вкус

вот я точно так же написала, только ты сама можешь знать вкусна она тебе или нет-когда попробуешь

oxakal писал(а):

ем запеканку и на 3-й день

Лора-а писал(а):

только ты сама можешь знать вкусна она тебе или нет

Тогда замутю, а то как -то сомнительно было. из-за одной порции не хочется, а много вроде и не надо

девачки,ура!!!!
только что гуляла с малым и встретила подружек по песочнице..так вот-я ОФИГЕННО!!! похудела по их словам
воть...спасибки вам!!!
а подружки то ходят к нашему местному супер-тренеру,у которого фантастические цены и попасть к нему можно только по-блату...а тут я...я скромно промолчала о своих чудо-тренерах и наставниках,отакая я девочка-загадка
то ли еще будет!!!!

Девочки всем приветик!!!
Ничего не читала, признаюсь честно, всех у кого отвесики поздравляю, всех новеньких сердечно приветствую!!!
Вернулись в субботу ночью, так что с воскресенья я опять в строю, за 4 дня нарушений прибавила всего 600гр, думала получится больше, сама даже не ожидала, а за воскресенья системного питания я опять в линеечке. Так что продолжаю с вами жить и худеть
Меню на завтра
З.7.30
3 бутера с колбасой и сыром, копчённым мяском, кофе с /с, 2-3 конфеты шок.
О. 11.30
гречка с туш. на воде с луком и морковью кур. сердечками-322гр
У.17.00
творог зерн.5%+творог обезж.-250-300гр с печ. 1)2 яблоком, апельсин

Ой, девы, еле вас осилила.
вот вы зовете в трынделки, а куда я пропстила ссылку. да и теряюсь я там. я быстренько только... омжно а то у нас уже час ночи почти

Настя, я делала такой сюрприз. подговорила друзей, замариновала шашлык украдкой, взяла отгул на работе украдкой. утром проснулись, а я такая - блин проспала на работу. все не пойду. потом его отправила в парикмахерскую. в это время друзья прятались в подъезде. ему звоню, говорю я в парк на роликах кататься приходи туда после пострижки.сами с друзьями на такси организовывать шашлыки.он пришел - офигел. до сих пор помним, хотя уже 3 года прошло.

Я озадачена.хочу отдохнуть с дитем на море. на Черном или на Азовском. посоветуйте , где хорошо и недорого и кормят. желательно не дороже 300-350 с чела за сутки. хочу брать на месяц.2 недели без мужа, а потом и он к нам. нашал вот такой вариант http://baza-vimpel.com/ru/otzyvy.html. я там отдыхала в 2010. хороший вариант. советский правда. зато недорого и кормили . да за такие деньги - это ваще вся проблема с неудобством добирания туда. самолет обойдется дороже , чем месячное проживание там. из уфы в москву-потом тока в Симферополь. дайте мне совет, пож-та куда ехать.
Андрюля, ты ж в Евпатории была.где отдыхала ? почем?
жду очень очень ответов в личку. планирую в середина августа - сентябрь. девочки, извините за флуд
завтра ем:
З:2 небольших бутера с грудинкой,1 вафелька, 1 печенька, 1 трубочка пустая
о: такой же как сегодня
у: 300 грамм творога + 2 яблока печеных

Девочки, спасибо всем за похвалюшки!!! обязательно подключу спорт. пресс буду качать.

PPCD писал(а):

а то у нас уже час ночи почти

А ты уже в Уфу переехала?

Девчончки, всем доброе утро!!!! Я пропадаю на несколько неопреленных дней... У меня доча комп заняла пишет диплом.Только вот утром успеваю забежать, даже почитать не успела. Поэтому всех у кого отвесики поздравляю!!!!! У меня небольшой привес, я системлюсь, не нарушаю!!всем пока!!!!!

Доброе утро)
пришла получить пенделя за сегодняшний завтрак После того, как девушка тут сокрушалась о 2х печенюшках на завтрак, совсем стыдно писать))
муж вчера сварил суп гороховый на копченых ребрах. оч хотелось попробовать.
З. 9.20 вобщ, полтарелки супа, маленькую часть ребрышка, 2 бутера с маслом и сыром+варенье пару ложек, 2 ложки мороженого, глоток колы, чай черн б/с