Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Менюшка на завтра:
З. 6-30: Доедалки макарон по флотски, пара кусочков колбасного сыра, печенька, кофе с/м, немного винограда;
О. 12-15: тушеные на воде цукини с чесноком и петрушкой, отварная говядина, сулугуни 50гр., 2 киви, чай;
У. 16-45, творог 300 гр., огурец