Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем привет!!!Новеньким добро пожаловать!!!
Всем у кого отвесики поздравляю!!! Вас не читала и не писала,уезжала на 4 дня.
Питалась системно на утро бутики ,обед Ксюшины жульенчики или греча с салатом из помидор, на ужин говядина отварная,было 2 косяка ,один день не ужинала но было вино с сыром,на второй день осталась без обеда,но перекусывать не стала дождалась ужина. так что мне посылочку тож высылайте
проверте пожл меню на завтра
З 7.30 2 бутика с сыром+кофе с/с
О 13.40 на 2 дня
Баклажаны тушеные "5 овощей" c пропаренным рисом
Приготовление(Рецепт Анны Цехер)
Вымыть овощи. Затем,к слегка тушить лук(1 ст л масла???), добавить, порезанную соломкой, морковь.
добавить баклажаны. Немного посолить.
Когда баклажаны потушиться, добавить,порезанный соломкой, перец.
В самую последнюю очередь добавить помидоры, также, порезанные соломкой и ещеразпосолить. Рис отварной(всего г 250)+кефир пол стакана
У 17.30 курочка (бедро) в аэрогриле(200 г)
побежала Ксюше отчетик выставлю на жульен