Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

а я и не съем много ягод а вот арбузы это жесть по куску

вот и я также. Мне все эти ягоды-фрукты пофигу, ну съем горсть черешни в завтрак, мне больше и не надо. Из фруктов я больше всего мандарины люблю, а их, слава Богу, можно есть сколько захочешь. А вот арбуза 1 кусок это и правда ЖЕСТЬ

Здравствуйте!!!!!!Я тоже хочу к вам присоединиться! сегодня 4 день как я на системе. Очень нравится. Но после 6 желудок начинает выть!Я терплю-не нарушаю!Думаю скоро привыкну.

Скажите, пожалуйста, через 2 недели я увижу результат?

Екатерина44 писал(а):

Здравствуйте!!!!!!

привет

Екатерина44 писал(а):

Но после 6 желудок начинает выть

меню выстави на проверку, может ты мало ешь?

Екатерина44 писал(а):

Скажите, пожалуйста, через 2 недели я увижу результат?

ну у всех по разному, но думаю увидишь, но понять должна сразу, если нужно быстро-быстро то не бывает тут так.
линеечку вставь

девочки новеньким добро пожаловать
Natasssha
Натахин привет
Наконец-то ты появилась,тут по костюму многие прям плачут Я в их числе нарушала тут на днях

Девочки всем привет!!!Новеньким добро пожаловать!!!
Всем у кого отвесики поздравляю!!! Вас не читала и не писала,уезжала на 4 дня.
Питалась системно на утро бутики ,обед Ксюшины жульенчики или греча с салатом из помидор, на ужин говядина отварная,было 2 косяка ,один день не ужинала но было вино с сыром,на второй день осталась без обеда,но перекусывать не стала дождалась ужина. так что мне посылочку тож высылайте
проверте пожл меню на завтра
З 7.30 2 бутика с сыром+кофе с/с
О 13.40 на 2 дня
Баклажаны тушеные "5 овощей" c пропаренным рисом
Приготовление(Рецепт Анны Цехер)
Вымыть овощи. Затем,к слегка тушить лук(1 ст л масла???), добавить, порезанную соломкой, морковь.
добавить баклажаны. Немного посолить.
Когда баклажаны потушиться, добавить,порезанный соломкой, перец.
В самую последнюю очередь добавить помидоры, также, порезанные соломкой и ещеразпосолить. Рис отварной(всего г 250)+кефир пол стакана
У 17.30 курочка (бедро) в аэрогриле(200 г)
побежала Ксюше отчетик выставлю на жульен

Алусик-мамусик писал(а):

(1 ст л масла???),

Все ОК Что смущает,Аллусь,почему вопросики ?!
Я тож так тушу бакланчики,у нас это "Десятка" называется

Алусик-мамусик писал(а):

побежала Ксюше отчетик выставлю на жульен

Озидея писал(а):

это ещё что такое, но ничего-ничего, главное быть в строю и хорошо кушать, системно!!

все-все,уже в строю

oxakal писал(а):

Все ОК Что смущает,Аллусь,почему вопросики

Мне кажется потому что нам можно только чайную а у неё столовая

Гелинака
Лора-а
чот все равно все не переходят в трынделки, может скажете что здесь можно кроме меню писать, например обсуждать продукты, радоваться отвесам или еще чего-нибудь или только менюшку выставлять, а обсуждать все в трынделках?

Sveti_k
Свет не приходят, видать ещё раз надо затвором щёлкнуть шутю девы без обид только конечно здесь все отвесы и все вопросы по питанию и разборка меню, а в трынделка мы ж там обо всё трындим

Всем новеньким

НеБелоручка писал(а):

Ларис, я не совсем точно написала. Днем жара у нас, есть сытно не особо хочется, тогда нужно соответственно уменьшать все приемы пищи? Я вот сегодня наездилась по городу и в обед влезла в меня только густая окрошка на кефире(вареная курица, яйцо, редис, огурец, зелень), усилила его яйцом с майонезом и кусочком сыра. Так можно? Это считается нормальным обедом? Горячая еда в меня не полезла Скоро ужин, есть пока не хочу

Лариса, Галя вот на этот вопрос мне ответьте пожалуйста, а то я сомневаюсь

Лора-а писал(а):

Да скушать та ты их много можешь, да сытости та от них никакой, а до обеда потом сможишь выдержать, я вот уже три лета без фруктов/ягод, тяжело мне очень, не наедаюсь я ими одними на завтрак, а после они не влазиют, а когда влазиют- нельзя уже

Попробую совместить бутеры или пирожок например и ягоды до насыщения

Лора-а писал(а):

Но у нас когда сезон мы жи всё это сами собираем в садах, вёдрами, ешь нехочу, дома холодильник полный то клубники, то черешни то.....а я тяжко мне очень, как подумаю что мои сами всё это хомячать, аж жаба давит

Во-во, как представлю обрывать ягоду на даче ведрами и в рот не положить, плохо мне от таких мыслей Я вообще ягоду обожаю, всю, летом ею в основном и питалась, тем более почти все свое. А мои еще целый день клубнику с молоком есть будут, куды бечь не знаю

Гелинака писал(а):

а вот арбузы это жесть по куску

Такой вопрос у меня к августу появится, Галь Я зимой часто завтракала хурмой плюс чай с бутером, вроде сытно было, но ягода же менее сытная

Екатерина44
А с какого и до какого веса худеть собираешься?

Что-то Оля Кукуся и Валя Поночка пропали? Девочки , вы где?

Лора-а писал(а):

Мне кажется потому что нам можно только чайную а у неё столовая

Дык на 2-ж дня

Алусик-мамусик писал(а):

О 13.40 на 2 дня

Sveti_k писал(а):

чот все равно все не переходят в трынделки

Не понимаю ток почему

oxakal писал(а):

Дык на 2-ж дня

Если столовая ложка то на три дня должно быть

НеБелоручка писал(а):

Лариса, Галя вот на этот вопрос мне ответьте пожалуйста, а то я сомневаюсь

Лен нормальный был, если конечно мяса достаточно там было. Ну мне кажется не обязательно должен быть горячим обед, он может быть и холодным лишбе насыщенным

Лора-а писал(а):

Если столовая ложка то на три дня должно быть

О мать её Шой-та???
Их чё-ле 3 влазят в столовую? не знала даж
я ваще когда не котел,то не кладу масло
а в котел каплю

oxakal писал(а):

я ваще когда не котел,то не кладу масло

что за котел? у тебя печка какая то модная типа как в деревне или чего?

Лора-а писал(а):

Мне кажется потому что нам можно только чайную а у неё столовая

oxakal писал(а):

я ваще когда не котел,то не кладу масло а в котел каплю

Ага девочки спасибки попробую без масла

Алусик-мамусик писал(а):

Ага девочки спасибки попробую без масла

Так можно масло Алла только на 2 дня так положи 2 чайные и все

Лора-а писал(а):

Куда? на расстрел что ли

Не, мы в трынделки, а на наши места вон сколько новичков сегодня свались, некоторые с мужьями. Цельная учебная группа

oxakal писал(а):

Их чё-ле 3 влазят в столовую?

масла, да, три чайные в одной столовой (чайная средних размеров, естественно)

Sveti_k писал(а):

что за котел? у тебя печка какая то модная типа как в деревне или чего

Да нет Светик,эт я кастрюдю так обзываю

кусака писал(а):

масла, да, три чайные в одной столовой (чайная средних размеров, естественно)

буду знать СПС

кусака писал(а):

Не, мы в трынделки, а на наши места вон сколько новичков сегодня свались, некоторые с мужьями. Цельная учебная группа

Аааа понятно так правильно, мы тут своей болтавнёй всех новичков распугиваем, появяться и исчезают сразу

Sveti_k писал(а):

что за котел? у тебя печка какая то модная типа как в деревне или чего?

Я почемуто думаю, что это кастрюлька у Ксюши, большого размера просто

oxakal писал(а):

Да нет Светик,эт я кастрюлю так обзываю

она у тебя наверное больших размеров?

Лора-а писал(а):

Аааа понятно так правильно, мы тут своей болтавнёй всех новичков распугиваем, появяться и исчезают сразу

Ларис мы теперича на два фронта болтаем и тут и там

Лора-а писал(а):

Я почемуто думаю, что это кастрюлька у Ксюши,

Sveti_k писал(а):

она у тебя наверное больших размеров?

4 ЛИТРА

Гелинака писал(а):

Ларис мы теперича на два фронта болтаем и тут и там

Я уже давно так мне тут неудобно было особо флудить,потому-как пеРДически люлей вставляли
а там пожалста - трынди о чем хошь

Девочки подскажите пожалуйста на обед 2 сардельки вар. и ряженка 1% нормально при условии, что я наелась?
На ужин гречка (до отвала) с томатным соком и огурец