Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки подскажите пожалуйста на обед 2 сардельки вар. и ряженка 1% нормально при условии, что я наелась?
На ужин гречка (до отвала) с томатным соком и огурец