Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

seach2
Леночек,привет, может тебе рис поесть и сыр....от этого крепит!
поправляйся!
Всем привет!!!
Не читала, девочки, извините!!! только последнюю страницу....
Всех у кого отвесы - искренне поздравляю!!!
У меня ещё -300! Надо бы крупу начать есть.....а то меня отвесы уже пугают....
Менюшка:
7.30-8.00. 2 бутера с колбасой+1 с сыром, шоколад.сырок, 2 конфетки, кофе со сливками.
10.30. слопала кусочек торта с кофе с/м.
13.00-13.30. Индейка в собст.соку (100г), кабачки (делала в духовке с приправами и разрешённым кол-вом оливк.масла в режиме "гриль") 200г и салат из свежих овощей заправлю творож.активией - до насыщения! Вообще, не могу отойти от отдыха.....пытаюсь блюда готовить тамошние.....а ещё, я поняла, что там я ела граммов по 500!!!! не меньше! если заполнить полностью 2 тарелки едой получается как минимум полкило.....но т.к. там было много овощей, то получалось, что я не переедала, и чувствовала себя отлично!
17.30-18.00. Творог (300г) и апельсин большой

Скоро будут фоты!
До связи!
Пошла менять линейку...