Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет, мои хорошие!

tanita4ka! С покупкой тебя! Очень рада за тебя!!!
Алла ММ ! Я в прошлом году совмещала дробное и систему, да и в прошлом месяце из-за болезни тоже совмещала, могу сказать, что вес хорошо уходил.
Не призываю никого изменять систему. Но просто, такой опыт есть.

Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- черный хлеб с селедкой и свежим огурчиком, клубника (4 шт), кусочек белого хлеба с ложечкой варенья, кофе;
12-00- Обед- молодая картошка с укропом, малосольный огурчик (он практически свежий, просто присолили, присыпала травкой и чесночком), тушеные кабачки с грибами, кофе;
17-50-Ужин-гречка и печеное яблочко.