Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КоЛеночка писал(а):

У меня ещё -300!

Леночка, поздравляю. Еще 100 гр и ты у цели.

КоЛеночка писал(а):

У меня ещё -300! Надо бы крупу начать есть.....а то меня отвесы уже пугают..

Лена не пугайся всем бы так!!! поздравляю дюймовочка ты наша

Ponochka я
ну будем тут понемножку общаться, стараясь не очень засорять эфир. Когда фотку кинешь в профиль - маякни, ОК?

Ponochka я писал(а):

да я могу и не засорять эфир, в профиль добавлю, кто захочет посмотрит, по поводу трынделок, я уже не раз писала что мне там не уютно, девочки дружат там можно сказать годами, обсуждают более личные темы в курсе всех семейных проблем а вот когда ещё и мы со своими разговорами туда влезли там вообще теперь вся информация теряется, кто кому и на что отвечал или кто чего спрашивал, да и читать бегать сюда-туда мне не удобно. Мне тут было хорошо и комфортно, да и писали ведь что разрешили писать обо всём "флудить" короче можно. И вот по поводу новеньких я не согласна, кому интересно и хочет похудеть , тот видит всё и никуда не уйдёт, как многие в своё время.

Согласна на все 100 % !!!

Ponochka я писал(а):

Лена не пугайся всем бы так!!! поздравляю дюймовочка ты наша

Natasssha писал(а):

Леночка, поздравляю. Еще 100 гр и ты у цели.

Спасибо, мои дорогие!!!!

Natasssha писал(а):

а если на противень налить по мне так это уже жарка получается.

Мне тоже кажется, что уже идет процесс зажаривания.
Не помню, здоровалась ли, всем доброе утро!

КоЛеночка писал(а):

У меня ещё -300!

Лена! А по отвесам есть ощущения с каких мест отваливается? Меня интересует область желудка, никак собака втягиваться не хочет

Привет, девочки. У меня вчера день не задался с режимом. Но сегодня -500 отвес Ужинала до 19:00, потом пришла мама с бутылкой вина помянуть родственников и понеслось.... Ничего не ела только пила, но много. С мамой бутылку умяли
Сегодня все как обычно+спорт
Всем удачи и отвесов!

кусака писал(а):

Лена! А по отвесам есть ощущения с каких мест отваливается? Меня интересует область желудка, никак собака втягиваться не хочет

Рёбра всё больше выделяются и ключицы торчат! а область желудка на месте.... зараза!

kukusya писал(а):

У меня вчера день не задался с режимом

kukusya писал(а):

Ничего не ела только пила, но много. С мамой бутылку умяли

Привет Олечка, с суперотвесом тебя, и не переживай, не фига это не много 350 грамм вина, как раз 2 разрешеных бокала (хотя у некоторых бокалы для вина по пол-литра)

tanita4ka писал(а):

Опель Векра С,зеро-зеленая =)))))))))

Танюш с покупочкой вас!!!

Девочки приветики!!!
Менюшку не пишу,такая же как вчера!Ещё всех не дочитала.

Доброго дня, девочки! Вырвалась и я почитать и пописАть!
[quote="Гелинака"]ну картинки то погляди на стр ... блин легче новый вставить чем тот найти - Галь, да как же мы его всем отсылать то будем? Ну разве что по очереди носить бум. Пора для нарушалок увеличивать количество комплектиков. Мож у мамы моей порыться, найти че-нить такое же соблазнительное .....
tanita4ka - поздравляю с покупкой!!! Тебе теперь к пору еще и какой-нить летательное трансп.средство покупать: магина есть, велик тоже, коляску уже давно как освоила. Ни гвоздя ни жезла, как говорят!!!

Lena-Lena - ура-ура-ура, что см стаяли и юбки сваливаются!!! Мож именно поэтому я себе обновки еще не иду покупать, глядишь к концу лета размерчик уже великоват будет!!!

Lena-Lena писал(а):

я согласна. и там и там читать все невозможно, учитывая объемы наших рукописей

Ну де мы еще просто так душу выльем???? так про менюшки - то пару слов, а хоццаа побольше!!
Алла ММ - я сама уже дошла до того, что наш организм как люди в СССР после перестройки, в том смысле что мало чево было в магазинах - так закупались впрок и пихали-пихали-пихали на полки (вот тута раньше кто-то писал что у знакомых в закромах кофе зеленый лежал, кажись еще с 80-тых годов....). А вот сейчас - когда денежек хватает (ну относительно канеш) и всего на полках есть - ты ж не будешь пакупать мешками все, да? Знаешь что в любое время купишь, вот и используешь сразу. (надеюсь понятны мои ассоциации). Сама не верила, что наедаясь - можно похудать.

Lena-Lena писал(а):

у нас такая погода классная

и у нас, слава Богу - второй день дождь валит, холодновато на улице, а то неделями уже жара под +30 -асфальт ( в тех местах где он еще гипотетически остался) топится

Natasssha
Привет. Спасибо, главное что вес сдвинулся, а то из-за мелких нарушалок на выхи вес стоял. ТО тортик мужу, то чернослив со взбитыми сливками попросил. Наделала столько, что вчера последний доедала


Таня, поздравляю с новой машинкой! Это клево! Не представляю как мы раньше без машины жили ))))

Ponochka я писал(а):

девочки дружат там можно сказать годами, обсуждают более личные темы в курсе всех семейных проблем

я тоже с Валюшкой согласна. там девочки все классные,но большое к-во информации и теряешь цепочку беседы моментом.

Lena-Lena
Natasssha
Я без масла планирую девченки, и в рукав)))
Не... Косячить уже хватит...
Всех с отвесиками!!!!

Trino писал(а):

я тоже с Валюшкой согласна. там девочки все классные,но большое к-во информации и теряешь цепочку беседы моментом.

И я согласна... Либо жих там набегом, либо девченки у них свои темы, и нам непонять о чем пишут.Прям раздвоение какое то...
kukusya
КоЛеночка
Девченки, с отвесиками!!!

Девочки привет, мои хорошие!

tanita4ka! С покупкой тебя! Очень рада за тебя!!!
Алла ММ ! Я в прошлом году совмещала дробное и систему, да и в прошлом месяце из-за болезни тоже совмещала, могу сказать, что вес хорошо уходил.
Не призываю никого изменять систему. Но просто, такой опыт есть.

Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- черный хлеб с селедкой и свежим огурчиком, клубника (4 шт), кусочек белого хлеба с ложечкой варенья, кофе;
12-00- Обед- молодая картошка с укропом, малосольный огурчик (он практически свежий, просто присолили, присыпала травкой и чесночком), тушеные кабачки с грибами, кофе;
17-50-Ужин-гречка и печеное яблочко.

Всем привет!

seach2 писал(а):

ДАже воду страшно пить...

Лен, воду как раз очень тебе надо пить, по чуть-чуть, но очень часто, у тебя сейчас обезвоживание организма происходит. Выздоравливай, солнышко!
Ponochka я
Валюша приветик! Мужа с прошедшим, у моего в воскресенье, каюсь, но буду наверное нарушалкой.
Тортики не забудь показать и поделишься как твой первый опыт с мастикой прошел.

sveta1601 писал(а):

И я согласна... Либо жих там набегом, либо девченки у них свои темы, и нам непонять о чем пишут.Прям раздвоение какое то...

ну не знаю все там понятно,главное хотеть)
Спсибо всем большое))))за поздравления нам.
Оль,у нас тут вообще без машины никак,все ездят наверно

Девы, девчоночки!!!! срочно ваша помощь нужна!!!!!!!!!сегодня вернулась на систему после отпуска, но дома шаром покати ( вчера только прилетели, сегодня улетаю в деревню) Можно ли в обед съесть 2 яйца, гречку и консерву - горбуша натуральная( в составе рыба и соль)?

Ponochka я! я с тобой согласна-здесь уютнее!!!
Девочки, как вы думаете, если я сделаю люля- и сначала их "прижарю" на сухой сквородке, а потом в мультю тоже сухую-в режим выпечка. Это системно на обед?

Ponochka я - ох и красотка!!! Раньше всю красоту зимнее пальто скрывало.
КоЛеночка - прявздрявляю с уверенным достижением цели. Главное пожелание: держаться в намеченном весе!!!
Natasssha - а сама то как? Ты тож пропадала где-то, я так поняла.

Пишу меню, плиз проверьте:
9,00 - 5 пирожков махоньких с тврогом и вишнями (вчера пекла, так и не попробовала горячие, вот какая я - сдержалась!!), чай с сах.
11,00 - кофе
12,30-суп с фрикад (фрикад на 1 яйце замешаны, морковь, лук, специи, зелень, заражка с луком на 1 ст. л раст. масла на 3 литр. кастрюлю супа)-150; ГОЛУБЦЫ (рис, фарш, капуста)-3 шт. - можно?
17,30-рис-200, салат с капуста+морк.-100. чай зелен


Ой, хоть и писали поменьше трындеть не по теме, но спешу похвалиться двумя событиями: в этот понедельник на ел.весах я была 76,6 кг !!! (в мед.лаборат.девочки разрешили взвесится), а еще, а еще- моей Сашуленьке сегодня годик!!!!! Хоть и дата, но сама себе обещаю вечером торт не чяпкать!!

nukachuka! я думаю, что можно, этож не каждый день ты так ешь.

И всем приветик! Пока не читала никого, но смотрю тут про флуд жаркие споры идут))) В общем, не флудю. несколько фоток попозже кину в профиль)))

Ellene! дитеночка с годиком!!!!!!!!!!!!!!!!!! Будь будет здоровым!

nukachuka
Танюша привет! Насколько помню, редко можно консерву.
Ellene
С Днем Рождения твою крошку! Счастья и здоровья ей!

Счастливица77 писал(а):

Не призываю никого изменять систему. Но просто, такой опыт есть.

Ален, ну в прошлом месяце у тебя пост был, там можно было и дробно чуть-чуть, тем более из-за болезни, а так - думаю не стоит совмещать, надо выбрать что-то одно

tanita4ka писал(а):

Оль,у нас тут вообще без машины никак,все ездят наверно

я вообще не представляю а где можно без машины