Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Наверное - Офигительная физическая подготовка

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ДЕВУЛИ!!
меню
7.00. йогурт несистемный, кофе-глессэ с 3-4 рафаэлло и 1 вдохновение (конфетка)
10.00. кофе или чай
13.00. гречка с кефиром, яблочный компот
16.20. яблоко (укольчики )
17.30. гречка с грейпфрутом ИЛИ творог 200 гр 0,5% +ряженки 200мл.4%,
зеленый чай