Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодня и вешаю менюшку на завтра. Проверьте, плиз, двоечницу.
Сегодня:
1. Завтрак (5.20): каша гречневая 250 гр, овощи системные 100 гр, печенька овсяная.
Перекусить не получилось, свободный урок шершня в классе ловила, думала помру.
2. Обед (14.00): каша гречневая 200 гр., салат из помидорки 200 гр, кефир (полстакана)
3. Ужин (17.50): смузи из кефира, творога (творога 220 гр, кефира 100 гр) и яблока. Спасибо за совет, было вкусно)
Завтра планирую:
1. Завтрак: каша пшеничная, куриная ножка одна, печенька овсяная, чай.
2. Обед: салат из помидорки, салата, гречневых хлебцев, грудка куриная отварная.
3. Ужин: каша из гречневых хлопьев, яблоко. Я нашла гречневые хлопья, которые не надо варить! Уже насыпала в красивую баночку, завтра на работе будет нормальный ужин