Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka
Какие вы красивые, малыш замечательный.

КоЛеночка писал(а):

Наталь, я думаю Ленок имела в виду выходной день.

Тогда я тоже за!!!

Natasssha писал(а):

пошла я его ваять

Удачи тебе ! Расскажи потом, как получился.

Elinka_ZP писал(а):

Лора-а Я никак толком не могу выгрести в системной кулинарии! Скажи мне, пожалуйста, если на обед в рисовую лапшу потереть твердый сыр, это по системе?

Да по системи, только сыра не больше 50гр. И рисовая лапша у нас из разряда "редко"

tanita4ka писал(а):

ну вот наша тачка цвета болотного танка

Тань, ну нормальную опелину он купил, благородный сероватый цвет. Мужики мир видят не как мы, он то уж точно ничего болотного не увидел. Вообще в машине больше внутренности интересны, а не бижутерия

tanita4ka
Танюх, ну это не болотный цвет, я болото по-другому себе представляю. Нормальный цвет, не наговаривай.
Эрик, как всегда, красотун

Elinka_ZP писал(а):

в рисовую лапшу потереть твердый сыр, это по системе?

можно я свои 5 копеек?
это по системе, НО рисовая лапша у нас редко и сыра до 50 грамм
упс, пока я писАла, Лорик уже ответила, ну да ладно для закрепления результата два раза повторим

кусака писал(а):

Мужики мир видят не как мы,

Это точно. И касается не только машин.

кусака писал(а):

Тань, ну нормальную опелину он купил, благородный сероватый цвет. Мужики мир видят не как мы, он то уж точно ничего болотного не увидел. Вообще в машине больше внутренности интересны, а не бижутерия

Natasssha писал(а):

tanita4ka Танюх, ну это не болотный цвет, я болото по-другому себе представляю. Нормальный цвет, не наговаривай.

Ну ладно сознаюсь я вам тогда,а то накинулись сразу,просто я хотела другую машинку,классный такой ситроенчик с5,а этот как с дома вышел все забыл и куда ветер туда и он,эх....вот я и придумываю,так то машина хорошая,вс на электрике уже,круиз контроль,климат,бортавик,ну в общем есть все,печка для пассажира сзади Ладно привыкну())))
Всем спасибо нам за похвалюшки)))

tanita4ka писал(а):

просто я хотела другую машинку,

вот хотела написать, что ты француза хотела, вот и придираешся. Как в воду глядела

tanita4ka писал(а):

так то машина хорошая,вс на электрике уже,круиз контроль,климат,бортавик,ну в общем есть все,печка для пассажира сзади Ладно привыкну())))

У нас бы тебе сказали-ни гвоздя, ни жезла!!!

Elinka_ZP писал(а):

Холодный творог с фруктами подойдёт?

Творог - это моя любимая еда на ужин. Но даже он в нужных порциях не лезет.

nazik_77 писал(а):

Но даже он в нужных порциях не лезет.

Верю, сама такая. Я бы обошлась на ужин холодным печеным яблоком и холодной ряженкой, но нельзя никак

Elinka_ZP писал(а):

Я бы обошлась на ужин холодным печеным яблоком и холодной ряженкой, но нельзя никак

Я бы тоже обошлась( в 6 часов пока жарко), а потом в 10-11 давай котлеты канхеты пельмешки борщом запить
Не девули, придется пихать

Улька2 писал(а):

а потом в 10-11 давай котлеты пельмешки

эх.. было у меня когда-то счастливое время, когда я повторно ужинала в 11 вечера, да еще и с майонезом и хлебом. и вес стабилен 55-56 был. а сейчас пиво хлебнешь вечерком (причем, в мизерных дозах) .. и бах - привес +500. как так тааа..

Улька2 писал(а):

котлеты канхеты пельмешки борщом запить

Надо быстренько лечь спать. Но не получается! Моя студентка, например, попадает в кровать не раньше часа ночи.

nazik_77 писал(а):

Сегодня на весха уже 82,9 - так что мороженое не помешало отпасть 500 гр.

Натусик, это ж ваще супер - ты вдишь = ты худеешь даже с маленькими нарушеничками. Классно А я блин мяса съем на ужин - и привес на утро, вина выпью - и опять привес. Ну чё за несправедливость такая, а?

feels писал(а):

а сейчас пиво хлебнешь вечерком

о-дааа, пиво летним вечерком - ммммм- я щас буду рыдать

Андрюля
Я прошлой осенью через это прошла в бутылку 1 литра заливаешь зеленый чай и цедишь пока все пиво пьют красотень! Утром нет похмелья, голова не кружиться, хооорошоооо и на утро легко-легко))) ведь на самом деле не от пива набираем а от вкусняшек с ним
Я за литр зеленого чая я себе за зиму бутылочки пластиковые подкопила, чтобы брать с собой))))

Андрюля писал(а):

А я блин мяса съем на ужин - и привес на утро

Ира, я вот сегодня поужинала мясом..не моё))) воды выпила ведро) утром весы будут кричать "Слезай!!!Раздавишь"

Лена-КоЛеночка!!! Фотки-супер!!! А на лежаке-ты прямо модель! Ну очень хорошо выглядишь!!!!
Девочки,посмотрите мою менюшку на завтра:
6.20 завтрак: 2 бутера с колбасой и огурцом.
8.10 - кофе с молоком,2 конфеты
О- 13.00 кабачки тушеные на сухой сковородке + яйцо - 300 гр.
У- 17.50 творог 300 гр+ яблоко.

так хочу мороженку....своим строго настрого запретила кушать мороженку пока не усну))))))))

Андрюля писал(а):

о-дааа, пиво летним вечерком - ммммм- я щас буду рыдать

Не плачь, Ирочка! Будет и на нашей улице праздник (либо на завтрак либо-нарушение). Если честно, то когда уж невмоготу, то от одного раза привес быстро уйдет, главное пиво ничем не заедать(ну и принимать, конечно, намного реже, чем разрешенное редко) Лариса меня сейчас убьет. Никто не читает, это конфидециально, для Иры!

Natalia_M писал(а):

Чем взрослее, тем рога все длиннее и острее становятся

Capricornы круче всех! Мы лезем все выше и выше, а рога... так, для самообороны, если хвостом не успеем домести! Привет Козерожкам и их мамочкам! Это я так, тоже пофлудю, пока куда-нить не отправили))))

Caprico писал(а):

Это я так, тоже пофлудю, пока куда-нить не отправили))))

Тут все флудят...

Elinka_ZP писал(а):

Тут все флудят...

Это очень плохо.Девченки ну чо изобретаем велосипед то гоу в трынделки

seach2 писал(а):

в бутылку 1 литра заливаешь зеленый чай и цедишь пока все пиво пьют

надо попробовать - может прокатит

seach2 писал(а):

ведь на самом деле не от пива набираем а от вкусняшек с ним

это точно, хотяя б щас и без вкусняшек бутылочку пригубила бы

Trino писал(а):

Ира, я вот сегодня поужинала мясом..не моё))) воды выпила ведро) утром весы будут кричать "Слезай!!!Раздавишь"

Светик, привет, я мясной ужин полюбляю, но съедаю мяса так что б досыта - прилично, ну с полкурицы где-то (тихо всем - не ржите и в обморок не падайте ) И с водой вроде ничего особенного - но привес полюбасу обеспечен мне на утро

кусака писал(а):

Никто не читает, это конфидециально, для Иры!

все переписывались с закрытыми глазами

seach2 писал(а):

можно лильку с нами

если Лилька - это я , то увы я уже с декабря в уфе обитаю. так что лучше вы к нам а так , где ты раньше была. я б прямо с душой к вам
а прописку не меняю - руки не дошли , да и ностальгия

аха, хитренькие какие. я тоже хочу. надо Арзуньке клич кинуть и Галиюшке. но они давно сюды не ходят
Наташа, Кошка-тав, а у тебя нет желания начать мясоедничать? только не обижайся? может такая еда вернет тебе желание жить и худеть дальше. и не толстая ты во все. просто , если тебе поменять в своей жизни что - то, может и все сдвинется с мертвой точки...

nazik_77 писал(а):

У меня назрел вопрос - по такой жарище мне что-то стало тяжело ужинать - ну совсем ничего не лезет? Что делать то?

есть под кондиционером

завтра ем:
з: пита с нанчинкой (Галь, я их сделала ), 1 вафля, 1 трубочка пустая, может чокопайка 1
о: потушу с 1 ч.л. масла лук,мясо,корень сельдерея, гарнир - капуста тушеная, на закусь - кто -тут давал пирожки овощные, 4 черноса с чаем
у: грамм 300 печени куриной + чеснок+ соевый соус 1 ч.л., потушу в мульке

Всем добрый вечер! Отчитываюсь за сегодня и вешаю менюшку на завтра. Проверьте, плиз, двоечницу.
Сегодня:
1. Завтрак (5.20): каша гречневая 250 гр, овощи системные 100 гр, печенька овсяная.
Перекусить не получилось, свободный урок шершня в классе ловила, думала помру.
2. Обед (14.00): каша гречневая 200 гр., салат из помидорки 200 гр, кефир (полстакана)
3. Ужин (17.50): смузи из кефира, творога (творога 220 гр, кефира 100 гр) и яблока. Спасибо за совет, было вкусно)
Завтра планирую:
1. Завтрак: каша пшеничная, куриная ножка одна, печенька овсяная, чай.
2. Обед: салат из помидорки, салата, гречневых хлебцев, грудка куриная отварная.
3. Ужин: каша из гречневых хлопьев, яблоко. Я нашла гречневые хлопья, которые не надо варить! Уже насыпала в красивую баночку, завтра на работе будет нормальный ужин