Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Очень огромный ужин по обьёму, а в сущности еды только 200 гр, зачем жидкостью жилудок забивать и растягивать его, добавь тогда творога, а всё остальное сократи до минимума

Хм, я такие меню у девочек читала, вот и считала, что значит так надо???
не могу творог сухой есть. А может творога 100???