Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Светлая1 писал(а):

Хм, я такие меню у девочек читала, вот и считала, что значит так надо???

Где у нас тут? Не может такого быть что б так у нас тут ели или не читала к этим меню потом коментарии

Светлая1 писал(а):

не могу творог сухой есть. А может творога 100???

Нет нельзя. Бери нормальную порцию творога и разбавь например 100гр. кефира и не суха будет

Светлая1 писал(а):

Сплю плохо, поэтому встаю то в 6-30, то в 9-00 как сегодня. давление низкое вот и валялась, а есть нехочется...

Это не правильно, вот и давление может падать отсюда. Кушать надо сразу после как проснулась, или хотя бы запустить обмен вещевст сперва например кусочком сыра и чашечкой кофе, а через часик позавтракать нормально

Светлая1 писал(а):

Да, объём уходит и сам живот начинает висеть

Нужно значит подтягивать кожу на нём, делай скрабы/ обёртывания/баночный массаж