Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

Свет, я сейчас вспомнила, что девочки говорили, что печеные овощи-фрукты меньше занимают места в желудке и насыщают лучше

вот блин.. а я всегда 220 творога с яблоком на терке сырым. еще мандаринку бывает туда же (редко правда). печеное яблоко пробовала- невкусно мне так... Так это чо получается- неправа я с ужином??