Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лена да они тебе просто завидуют, радуйся , значит ты людям не безразлична раз о тебе говорят. А то обычно первый вопрос у всех, не заболела ли раз похудела, а тут такое придумали

@Надю&ша@ писал(а):

З. 9-10ч.-100г-гречка отв.+100г горбуши(консерва в с/с)+1/2огурца св.+1/2помидора,кофе с/м+1пряник.

Надя это что завтрак аж целый час длиться? А зачем гречку на завтрак и концерву? Гречка ещё на обед и ужин надоест, она жи у нас с рисом практически единственная крупа. Кушай то что потом уже на на обед не на ужин нельзя будет. А обед у тебя очень голодный, гречку туда как раз и надо добавить

Elinka_ZP писал(а):

Получается молочный день! Молочная каша утром, лапша с сыром на обед,а на ужин зернистый творог и йогурт. Самой смешно

А где всё меню, полностью