Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

наедаешся? тока чесно

Я вообще все дни эти объедаюсь получается, никогда порции такими большими не были, я раньше ела 5-6 раз в день понемногу. А на обед мяса чуть добавлю, да и яблоки у меня крупные.

На ужин тогда свежие овощи- помидорка+огурец