Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elinka_ZP писал(а):

Разве это мало на обед?

Элина у тебя насыщаемой еды только 100гр. лапши и 50гр сыра, всё остальное по сути жидкость, насыщения не даёт, а только жилудок наполняет, поэтому обет у тебя никакой

КЛМ1979 писал(а):

у-18.00-рагу овощное (кабачок,помидор,лук,чеснок,зелень)заправлю творожным кремом(4%-творог+сливки),вот в чем вопрос-если рагу будет грамм 300-400,а творога -около 3-5стл,это нормальный ужин???или обязательно надо,чтоб творога было больше,чем овощей???

Если у тебя тушённые овощи то необязательно больше, но и три ложки конечно. А что за сливки в заливке?

@Надю&ша@ писал(а):

Утром доем гречку, осталась с сегодняшнего вечера,а горбушу заменю яйцом- так лучше?

Ой Надь, да что так что так не вкусный у тебя завтрак чё совсем совсем ничкго нет, что б гречку на обед оставить, а утром что то другое