Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девы привет!!! Заскочила поставить менюшку

Спасибо всем за поздравления , никого не перечисляю, что б не пропустить - но всех читала!!!

Завтра ем (меню походное, т.к. уезжаю с мужем на целый день)
6-00 - картошка в микре с сыром и травками гр 200, бутер с колбаской и че-нить сладкое, чай с сахаром
13-00 - кусок курицы, запеченой в фольге (по весу не знаю запекаю на двоих с мужем 6 окорочков) + овощи (огурец, помидорка, зелень)+ чай зел б/с (беру целый термос с собой)
17-30 - творог 4% гр 300 с кефиром в блендере, перелью в бутылку из-под кефира + овощ в прикуску

Проверьте меня,. пжл