Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

А имя у меня под авой же стоит

Я ж говорю, тормоз! Жара, бокальчик сухого...
Меню на завтра:
1. Завтрак: макароны с сыром, 300 гр. Блинчик с творогом (50 гр).
2. Обед: гречка (250 гр), грудка запеченая в фольге (100 гр), половинка помидора.
3. Ужин: творог (220 гр), смузи из ряженки и апельсина (250 гр.).