Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elinka_ZP писал(а):

Всем привет Суматошный день, забежала на минутку отчитаться о планах на завтра. 7.00 молодая картошка с укропом, яйцо, чай, бисквит с вишней 9.30 кофе, куда же без него... 13.00 гречка, отварная говядина 150 г, салат (помидор, огурец, зелень, системный майонез), яблоко 17.30 зернистый творог 170 г, баночка йогурта 125 г, 6 шт. чернослива, чай Девочки, вот это еда или питьё(без кураги, конечно)? http://forum.say7.info/topic26531.html

нашла, что ж ты его не выделила то? Так оно быстро затерялось.

Сколько в обед гречки? (примерно) Системный майонез=йогурт без добавок+соев.соус?
В ужин что за йогурт, он вообще жидковат, я б творожка добавила И как по мне ужин слабее всех остальных ПП