Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер,хотелось бы начать питаться по системе, вес очень большой...
ем и ем никак не могу остановить себя.

Списки стерлись в памяти, читать надо.
Надеюсь возьмеете меня...