Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
Который раз я уже возвращаюсь? Да я и не уходила вобщем-то, все это время вас читаю, а вот писать - не пишу, стыдно. Вобщем, примите коровушку?
Обязуюсь выставлять меню каждый день!
Сегодня кушаю:
7:30 - 2 бутерброда (цельнозерновой хлеб+творожный сыр), кофе с молоком, 3 маленьких мармеладки.
12:30 - капустный кирпичик по рецепту Оксаны (пара кусочков), салат из свеклы (свекла+йогурт+чеснок), возможно догонюсь яблоком.
17:00 - творожная запеканка (творог+белок от яйца), киви.
По объемам сказать точно не могу, но не огромные порции. Вскоре обзаведусь весами кухонными, буду писать граммы.