Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро худелочки! Девчата, добро пожаловать!!!

Natasssha писал(а):

это да, СВЕТА, переставай издеваться над организмом, у тебя привес не уходит не от фунчезы, а от того, что организм гречкой травишь, прекращай это дело.

Наташ, ну вот я бы не сказала, что я прям гречки много ем...2 раза в месяц по 2-3 дня на обед и ужин, завтраки у меня вкусные. А этот привес у меня уже давно, а гречку я стала есть просто хотела привес скинуть, но не удалсь... Так он у меня и висит. Видимо организм перестраивается на что то новое... И спорт надо мне добавить бы.

КЛМ1979 писал(а):

девочки,а постоянно на ужин или рыбку ,или курицу поливаю лимонным соком,щедро причем...это я нарушала постояноо,да???или лимон можно?

И я поливаю, вроде рарешалось же? Ларис, можно или нет?

Девчат сегодня убираю гречку с обед и ужина.Ем;

)8.00 -уже съеден.

13.00- запекана из броколи, залью яйцом и сверху сыром -50 гр- 250 гр

17.зо - запеканка из творога и яблока.- 250 гр.


На завтра придумаю позже.