| Innucy писал(а): |
| Упражнения на скручивания и все, что в желудке к горлу подкрадывается. Когда только начинала то ела за 2-3 часа до занятия. |
Не знаю даже что сказать, у меня знакомая йогой занимается в 11 утра и системничает. могу у нее поинтересоваться как с этим делом, но уверена что все ок, потому как она системничает давно и успешно и йогой уже несколько месяцев занимается.
И еще, Инна, система все таки отличается от диеты, тем хотя бы. что это уже как образ жизни. а не временно ты не ешь, ты ешь все, но всему свое время.