Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Алла ММ писал(а):

О(13:00) - гречка с томатом (томат домашний в составе только помидоры и соль, в меру соленый, гречку солить не буду. У(17:30) тоже гречка с томатом

Аллусь ты на диете?
Trino
зависть, мерзкое чувство

Trino писал(а):

О- 13.00 творог 5%- 300 гр, чай

ну хоть овощей то добавь, магазов нетути рядом?

sveta1601 писал(а):

Cветик,это самое главное, что уходят объемы!! Вес твой никто не видит, а объемы на глазах у всех и у тебя!!!

sveta1601 писал(а):

а сестра мне сказала, что если я еще похудею,то буду ходить как дура... я ваще не поняла даже...

...мммммм а все пухленькие, по ее логике, гении?

КЛМ1979 писал(а):

клево тебе..а у меня люди видят,а муж-нет(((такое впечатление,что ему ваще пофиг,толстая я или худая...а мне обидноуйду я от него...

Да ты че??????? Это значит, "во всех нарядах Душенька ты хороша" У меня муж замечает, только не скажу КОГДА он ЭТО замечает

Счастливица77 писал(а):

Сегодня 2 месяца, как я на Системе, сбросила 9 кг (начинала с 91-го кг), привес мой КД-шный сегодня ушел, так что, вперед, к устройнению!!!

Аленка гип-гип ура

Цукерочка писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе и сброшено 9.200кг.

Юля молодца, так держать

PPCD писал(а):

Вот говорила я вчера, что толстая!!!! так и есть +600!!!! но по ходу на КД грешу. через неделю должны. и Лена помоему писала, что в животе отек - и у меня так я вообще после родов теперь там все чувствую хотя рожала кесарением у меня тоже как будто шар там. в итоге нажралась я щас правда системно... но все же картоху с сыром из микры. и так вкусно... но перебор. и сижу думаю, ну не грешна я в плане нарушений, почему ж 600 в плюс... а пото очередную картоху в рот пихаю и меня долбануло - я вчера ела пельмени из рисовой бумаги, а сегодня - картоха. 2 дня из разряда редко.

Лиль картоху на завтрак ешь? Или на обед? ИИИ это картоху то ешь сегодня, при чем здесь рисовая бумага и привес за вчера? У кого-то помоему ПМС наступил и кто-то начинает себя грызть не за что [url=http://[censored smayliki]/smilie-676623879.html][/url]

Озидея писал(а):

в общем отношения хорошие?

обыденные...ты права,надо оживлять их как-то..ато я кроме кухни-школы-песочницы ниче не вижу

PPCD писал(а):

Натаха рыбу не ест

я чего-то думала только мясо, сорри.

PPCD писал(а):

а малосольную из разряда редко на системе

ок

PPCD писал(а):

тебя забыла поздравить с даткой и кг минусовыми

Спасибки!
Innucy
Инна, я йогой никогда не занималась, но стало интересно, перед занятием нельзя есть5-6 часов? У меня тренировки в 19 часов тоже. я в эти дни ужинаю в 17 часов, чтоб минимум 1,5 часа прошло перед тренькой и все ок.

Упражнения на скручивания и все, что в желудке к горлу подкрадывается. Когда только начинала то ела за 2-3 часа до занятия.

Innucy писал(а):

Как установить аватарку и выбирать цитаты на которые хочешь оставить комментарии?

Аватарку в профиле, в самом низу. написано управление аватаркой. там загрузи, а цитату что хочешь вставить, выделяешь мышкой и нажимаешь в правом углу на слово "цитата"

Innucy писал(а):

Упражнения на скручивания и все, что в желудке к горлу подкрадывается. Когда только начинала то ела за 2-3 часа до занятия.

Не знаю даже что сказать, у меня знакомая йогой занимается в 11 утра и системничает. могу у нее поинтересоваться как с этим делом, но уверена что все ок, потому как она системничает давно и успешно и йогой уже несколько месяцев занимается.
И еще, Инна, система все таки отличается от диеты, тем хотя бы. что это уже как образ жизни. а не временно ты не ешь, ты ешь все, но всему свое время.

Кошка TAV писал(а):

ИИИ это картоху то ешь сегодня, при чем здесь рисовая бумага и привес за вчера? У кого-то помоему ПМС наступил и кто-то начинает себя грызть не за что

картоху ела сегодня на обед . на завтрак я не парюсь.
а рисовая бу мага и картоха - это по поводу, что размышляла, что не грешна

Девочки, а можно на ужин: гречка-200г+огурец+помидор+зел.чай с черносливом 3-4шт?

Innucy
Инна, еще подумала, я же тоже разные упры делаю, ну может не скручиваюсь прям как на йоге это делают (хотя не знаю), но у меня ничего не подступает к горлу, может ты переедала или тяжелую пищу ела перед занятиями.

@Надю&ша@ писал(а):

вапвапвап

И вам добрый день!

Цукерочка писал(а):

от дает сестра , эта та что тоже худеет?

Юль, она то худеет, то ни худеет... На систему я ее изначально как пришла звала с собой ,вместе чтобы.Но она так небрежно отказалась, она любит худеть с помощью таблеток( я противница ).Начали вообщем мы вместе я с системой , он с таблетками. В итоге где то месяц шли в ногу , она похудела и уже опять свое набрала, а я вот продолжаю.

Кошка TAV писал(а):

у меня - 100 не смотря на винцо Я не нарушала

Ну ладна, седня опять похвалю!! Наташка, ты умняшечка!!

Кошка TAV писал(а):

ягоды и я хочу попробовать сыроедтво, не каждый день, но хотя бы 3 раза в неделю точно

у меня дочь тем летом начинала, но долго не протянула, она из туалета почему то не вылазила... Наташ, ну попробуй, организмы у всех ведь разные, видно ни ее это было.

PPCD писал(а):

все бесит !!!!

PPCD писал(а):

мне так бабушка говорит ничего они не понимают!!!

Мне доча сказала, просто у нее нет силы воли, вот и говорит так...

@Надю&ша@ писал(а):

Девочки, а можно на ужин: гречка-200г+огурец+помидор+зел.чай с черносливом 3-4шт?

либо крупы+овощи
либо крупы+фрукты.
Чернослив относится к фруктам. Он лишний в варианте с овощами.
Или убирать овощи и добавлять к черносливу системные фрукты.

Алла ММ писал(а):

У меня сегодня -500 гр. УРА.

Алла, поздравляю))

Счастливица77 писал(а):

Сегодня 2 месяца, как я на Системе, сбросила 9 кг

Цукерочка писал(а):

3 месяца на системе и сброшено 9.200кг.

девочки, какие вы молодцы!! отличные результаты

PPCD писал(а):

я пеку на завтра Влюбленую девочку. не понравилось мне с тестом. долго.

засранка)))) я уже столько про нее думаю, а тут такой отзыв!!!))) я его даже во сне сегодня пекла

@Надю&ша@
или гречка+овощи ИЛИ гречка+чернослив,что-то одно

feels
пеки девочкумне понравилось!только обязательно на пергаментной бумагеу меня на корж уходило ок 5 мин

feels
Мне тоже понравилось его печь!!я однозначно буду еще!просто у Лили не было настроения.

@Надю&ша@ писал(а):

Девочки, а можно на ужин: гречка-200г+огурец+помидор+зел.чай с черносливом 3-4шт?

Надя какой это вариант ужина получается? НЕПРАВИЛЬНЫЙ!! либо крупа+овощи, либо крупа+фрукты. выбирай как тебе вкуснее будет и списки изучаем читаем, распечатываем, заглядываем каждый раз

sveta1601 писал(а):

она любит худеть с помощью таблеток( я противница ).

какие такие таблетки?? это все лень!! и простите меня- глупость!

Цукерочка писал(а):

И еще, Инна, система все таки отличается от диеты, тем хотя бы. что это уже как образ жизни. а не временно ты не ешь, ты ешь все, но всему свое время.

Да я понимаю, по системе обязательно ужинать, так вот если 2-3 ужина в неделю приходится пропускать это нормально?

Innucy
я всегда за 1,5 часа ем и норм. и на скручивания, и на скачки не влияет..
КЛМ1979
sveta1601
хорошо, спасибо)) забыла Лилин комментарий)) сваяю его, если продукты все дома есть

я тоже сегодня не в духе.
плакала, а сын меня по голове гладил. и сразу как-то жить легче стало)

Озидея писал(а):

какие такие таблетки?? это все лень!! и простите меня- глупость!

Ань, я раньше с ней ругалась по этому поводу, но все бесполезно... Я ж не смогу к ней в рот залезть и вытащить.Потом она стала их втихаря пить , но сразу заметно, у нее даже манера поведения меняется...Я уж не знаю какие я могу меры принять..Если ей начинаешь говорить, что либо она начинает ругаться. мы с ней несколько раз ругались по этому поводу. Это продолжается уже 2 года, она их пьет периодически.

Счастливица77 писал(а):

Сегодня 2 месяца, как я на Системе, сбросила 9 кг

Поздравляю!

Улька2 писал(а):

и добавлять к черносливу системные фрукты.

Спасибо за подсказку Ведь знала же, ну думала чай подсластить, теперь не стану,или заменю овощи на яблоко и киви

Цукерочка писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе и сброшено 9.200кг.

feels писал(а):

я всегда за 1,5 часа ем и норм. и на скручивания, и на скачки не влияет..

Вес 95 кг - это я 10ку скинула за определенное время до системы, поем позже и все трындец не могу заниматься как следует. А тренер у меня 42 размера, трескает тоже за час и скачит как егоза. Пробовала я икурагу и чернослив и кефир часов в 16-00, так нет все равно мешает в желудке гуляет.

Завтра ем:
8.00 - кусок торта шоколадного, кофе с \м.

13.00- котлетки из индейки системные, помидорка- 250 гр

17.30 - голени кур(запеку в духовкее в фольге)- 4 шт.

sveta1601 писал(а):

она то худеет, то ни худеет... На систему я ее изначально как пришла звала с собой ,вместе чтобы.Но она так небрежно отказалась, она любит худеть с помощью таблеток( я противница ).Начали вообщем мы вместе я с системой , он с таблетками. В итоге где то месяц шли в ногу , она похудела и уже опять свое набрала, а я вот продолжаю.

Светуля, вот и умничка ты наша! Но результат-то твой как говорится на лицо, а ей обидно. У моей знакомой после таблеток удалили желчный, ей еще 30-ти не было.

feels писал(а):

отличные результаты

Спасибки!

Innucy писал(а):

по системе обязательно ужинать, так вот если 2-3 ужина в неделю приходится пропускать это нормально?

Нет . это уже не система