Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

feels писал(а):

я всегда за 1,5 часа ем и норм. и на скручивания, и на скачки не влияет..

Вес 95 кг - это я 10ку скинула за определенное время до системы, поем позже и все трындец не могу заниматься как следует. А тренер у меня 42 размера, трескает тоже за час и скачит как егоза. Пробовала я икурагу и чернослив и кефир часов в 16-00, так нет все равно мешает в желудке гуляет.