Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Такс У меня -200 сегодня

Завтрак:
*тосты с плавленным сыром
*шоколадка
*кофе с молоком

Обед:
*чечевица со шпинатом и сыром (как вчера)
*салат из помидора и огурца+бальзамик
*чернослив
*чай

Ужин:
*салат: рис+помидор+огурец+бальзамик (ну там зелень еще)
*чай