Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

а вы как смузи делаете? я как-то в блендере перемешала творог (сухой простоквашино 2 % ) с молоком и половиной яблока. другую половину просто кусочками порезала. кое-как съела. такое какое-то бе получилось..