Диета, которая мне помогла

tatiana11 писал(а):

Скажите а говядину можно курицей заменить(вареной)?

Таня, я прочитала всю тему, некоторые не ели мясо, а только кур, но тоже хорошо худели. Так что, если уж совсем не хочешь, навероне можешь заменить.
Лично я, часто говядину заменяла постной свининой (готовила ее в пакете для запекания), но результатом я очень давольна -7кг. Диету не нарушала.