Диета 90 дней раздельного питания

Девули привет))))))

irina-s писал(а):

А у нас 13°, мы все еще отопление не выключили, холодина.

Ничего и у вас будет тепло.У нас сегодня 17 и скорей всего дождь.

irina-s писал(а):

Хочу тоже наконец то лето и солнышко,на ближайшие дни улучшения не предвидится,наоборот похолодание

Мне всегда казалось ,что у вас теплей......Ириша а ты давно там живёшь?

В Е Р О Н И К А писал(а):

День провела на белках и овощах. Вечером простокваши стаканчик выпила + к верхней записи.

Уверена что весы тебя порадуют.

У меня сегодня на весах 55.2 Надеюсь что хоть что то сдвинется.А то вчера у меня уже мысли были сорваться.Результата не вижу когда стимул теряется.

Сегодня буду окрошку доедать есть творог,салат,рыбу кефир.Немного семечек тыквы(они самые низкокалорийные)

Окрошку делаю так.Варю не жирный бульон на куре или мясе ,остужаю.Снимаю лишний жыр он сверху плавает.Добавляю сметану или кефир,сок лимона по вкусу и соль.Туда яйцо,огурец,мясо от бульона и зелень.И ем))))Можно для строгости без бульона.

Всем удачного дня без срывов.Хорошей погоды и отвесов))))