Диета 90 дней раздельного питания

привет красотки

*Виктория писал(а):

Сегодня буду есть окрошку

Викуль, как ты окрошку делаешь? и на чем?(кефирчик там)

irina-s писал(а):

Подумала ,что селедка виновата ,а как у тебя?

у меня после селедки тоже привес был, говорят что соленое воду задерживает...

irina-s писал(а):

Я сегодня ем фунчезу(без мяса)

а рецептик

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вечером семечки ( очень люблю, два зуба сгрызла

я семки тож люблю
а что можно зуб сгрысть??! как это?!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Завтра опять на весы

а я в пятницу...

37.7 писал(а):

Викуль, как ты окрошку делаешь?

Я делаю : вода, лимонный сок (можно уксус) и сметана.
Мне тоже интересно ,Вика, как ты делаешь.

37.7 писал(а):

а рецептик

Стекляная вермишель ( или лапша, как правильно?), пожаренные морковь, лук и паприка ,еще стала дайкон (колраби тоже уже добавляла,тоже вкусно) добавлять,приправа и чили. Я делала без мяса ,а вообще надо с мясом, беру,, Гирос,,( это уже маринованное мясо с приправками).

*Виктория писал(а):

я её очень люблю

Вика ,а как делаешь ты?

В Е Р О Н И К А писал(а):

День провела на белках и овощах.

Девули привет))))))

irina-s писал(а):

А у нас 13°, мы все еще отопление не выключили, холодина.

Ничего и у вас будет тепло.У нас сегодня 17 и скорей всего дождь.

irina-s писал(а):

Хочу тоже наконец то лето и солнышко,на ближайшие дни улучшения не предвидится,наоборот похолодание

Мне всегда казалось ,что у вас теплей......Ириша а ты давно там живёшь?

В Е Р О Н И К А писал(а):

День провела на белках и овощах. Вечером простокваши стаканчик выпила + к верхней записи.

Уверена что весы тебя порадуют.

У меня сегодня на весах 55.2 Надеюсь что хоть что то сдвинется.А то вчера у меня уже мысли были сорваться.Результата не вижу когда стимул теряется.

Сегодня буду окрошку доедать есть творог,салат,рыбу кефир.Немного семечек тыквы(они самые низкокалорийные)

Окрошку делаю так.Варю не жирный бульон на куре или мясе ,остужаю.Снимаю лишний жыр он сверху плавает.Добавляю сметану или кефир,сок лимона по вкусу и соль.Туда яйцо,огурец,мясо от бульона и зелень.И ем))))Можно для строгости без бульона.

Всем удачного дня без срывов.Хорошей погоды и отвесов))))

*Виктория писал(а):

Ничего и у вас будет тепло

Конечно , но надеюсь, что это будет скоро.

*Виктория писал(а):

У нас сегодня 17

Тоже не очень то тепло...

*Виктория писал(а):

Мне всегда казалось ,что у вас теплей

Вика ,на юге Германии теплее немного . Я живу 100км от Северного моря.У нас на той неделе такой перепад температуры был как никогда :на востоке 30° ,а на западе 13° , а германия то не большая.Я вообще, такой холодной весны не помню.
Да, в Петербурге тоже солнышко не очень то вас балует ,да?

*Виктория писал(а):

Ириша а ты давно там живёшь?

Да,уже 23 года. Поэтому, иногда не знаю, как правильно выразиться , ну и конечно много новых слов появилось ,особенно иностранных.
Правда, много нового через сайт узнала.

*Виктория писал(а):

У меня сегодня на весах 55.2

Вика ,как я за тебя рада !!! УРА!!!

*Виктория писал(а):

семечек тыквы(они самые низкокалорийные)

А я и не знала.

*Виктория писал(а):

Окрошку делаю так

Вика ,мне очень интересно было. Про oкрошку на бульоне никогда не слышала,мы всегда с колбасой делаем. Вика ,а я еще редиску добавляю и картошку(на диете конечно лучше без).
Как хорошо ,что мы иногда обмениваемся, кто как делает, я не люблю колбасу, в следующий раз, сделаю с куриной грудинкой.

*Виктория писал(а):

Всем удачного дня без срывов.Хорошей погоды и отвесов

Спасибо, Вика

У меня сегодня +200г.

привет красотки
как настроение?

девочки, вот вы все старше меня и значит мудрее, скажите какие витаминчики можно попринимать когда волосы выпадают...а то у меня такое впечатление что я больше чем 100 волос в день теряю... что делать, посоветуйте

Ирочка,и Викочка спасибо за рецептики

*Виктория писал(а):

У меня сегодня на весах 55.2

ты взвешиваешься каждый день?

*Виктория писал(а):

А то вчера у меня уже мысли были сорваться.Результата не вижу когда стимул теряется.

Викуль, какая ты нетерпеливая

*Виктория писал(а):

Всем удачного дня без срывов.Хорошей погоды и отвесов))))

37.7 писал(а):

как настроение?

37.7 писал(а):

какие витаминчики можно попринимать когда волосы выпадают

Нюша, тут, я думаю ,Вика тебе больше сможет помочь .У нас, наверное, все другое и названия другие. Я иногда принимаю,но очень редко "Merz spezial dragges "(может, что то тебе скажет) _это для кожи, волос и ногтей .Принимаю для ногтей ,они у меня прямо крошатся .Но помогают они только пока принимаю ,как только ногти обновляются ,опять все по старому.
Очень хорошо помогает оливковое масло :для ногтей (ванночки делать в теплом масле), а для сухих волос, намазать и подержать пару часов .Мне помогает, но делаю редко или времени нет ,или забываю...А вообще ,я за то, чтобы применять что то натуральное .Можно поискать в интернете ,что помогает от выпадения волос и купить в аптеке или самой нарвать (например крапиву и.т д.).
Но легче всего, конечно, принимать витаминки, мороки меньше

37.7 писал(а):

ты взвешиваешься каждый день

Я тоже, у меня привычка такая, даже когда не на диете. У меня с этим проблем нет ,знаю ,что вес иногда прыгает.

Приветик

На весах сегодня все те же 74 кг. Наверное потому что вчера много ушло.
Завтра боюсь как бы + не было. Ела помногу.

Утро кофе + творог с йогуртом.
Обед капуста тушеная с грибами + 2 крылашка.
Ужин опять творог с йогуртом ( в 22 часа )

irina-s писал(а):

*Виктория писал(а): Мне всегда казалось ,что у вас теплей

Я тоже думала, что там погода как в Москва- Твери.

37.7 писал(а):

а что можно зуб сгрысть??! как это?!

В зубах появляется ямка. Как семечко ставишь на зубы.В верху и низу.
Руками чистить не люблю. Все удовольствие чтобы грызть.

irina-s писал(а):

мы всегда с колбасой делаем. Вика ,а я еще редиску добавляю и картошку(

И у меня такой рецепт + свежий огурец + зеленушка + яйцо + квас

37.7 писал(а):

а то у меня такое впечатление что я больше чем 100 волос в день теряю..

В аптеке есть специальные витамины для волос и ногтей. Только быстрых результатов не жди. Если проблемы с волосами витамины надо пить каждые 3 месяца. Так врачи говорят. Ну и репейное масло, оно сейчас хорошо смывается.

Все желаю удачного дня.

Приветики))))))))

Много было работы некогда выходить .Только сейчас немного разгребла))))

Похвастаться мне нечем ((Не нарушала но вес опять в+Сегодня на весах 55.9.

У меня уже таков подозрение ,что мне вообще голодать надо)))))Но я так жёстко уже не могу.

irina-s писал(а):

А я и не знала.

Я тоже не знала,просто теперь всегда смотрю на калории))

37.7 писал(а):

скажите какие витаминчики можно попринимать когда волосы выпадают...а то у меня такое впечатление что я больше чем 100

Витамины есть в аптеке специальные для ногтей и волос.
Но я пью обычно Витрум там состав хороший.Хорошо ещё льненое масло попить и рыбий жир.Ещё я два раза в год пью сплат очень хорош.Хорошо репейное масло втирать а так же настойку стручкового перца (продаётся в аптеке)Если есть прибор дарсонваль то им а потом втирать что хочешь.Ещё в интернете вычитала ,что никатиновую кислоту втирают которая в ампулах,тоже в аптеке продаётся.Из народных самые хорошие рецепты это лук втирать ,но он очень пахнет даже после мытья ,но эффект хороший.Втирать морскую или обычную соль перед тем как голову мыть тоже хорошее средство.
Ещё в шампунь можно добавлять мумиё ,если волосы не светлые .И витамины .Желатин тоже хорош для волос. Ещё можно ополаскивать травами ,но опять если не светлые волосы.Вот например я делала такой сама очень нравился.Тут рецептов много главное постоянно делать и не забывать иначе толку не будет.

http://www.youtube.com/watch?v=EH1VcRPaLyw

Если ещё что то вспомню напишу. У меня много таких заметок сохранено.

37.7 писал(а):

ты взвешиваешься каждый день?

Да,потому что при таких скачках как у меня я могу и не заметить что было изменение в весе.Так хоть изредка радуюсь.Я если честно уже не очень верю что смогу похудеть(((((((

37.7 писал(а):

Викуль, какая ты нетерпеливая

Уже несколько месяцев результата нет будешь тут нетерпеливой.

в этот раз у меня вообще не получается и воды много лишней как от неё избавиться?
Видимо надо абонемент куда то покупать или ещё что даже не знаю что делать?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я тоже думала, что там погода как в Москва- Твери.

Неее, нас солнышко не балует, но иногда лето хорошее бывает.

В Е Р О Н И К А писал(а):

И у меня такой рецепт + свежий огурец + зеленушка + яйцо + квас

Мы в России тоже с квасом делали, а здесь покупной сильно сладкий, а сама не делаю...

В Е Р О Н И К А писал(а):

желаю удачного дня.

Вероника, спасибо

Девочки ,вы где пропали????

*Виктория писал(а):

Не нарушала но вес опять в+

Вика ,как жаль quote="*Виктория"]подозрение ,что мне вообще голодать надо[/quote]
Вик, это не выход,

*Виктория писал(а):

я так жёстко уже не могу

И не надо,голодные люди, в основном злые, что я и могу понять

*Виктория писал(а):

в этот раз у меня вообще не получается и воды много лишней как от неё избавиться

Вика ,а может к какому нибудь врачу сходить,это ведь тоже не нормально ,что воды много и что вес не уходит тоже...

irina-s писал(а):

Вика ,как жаль

Мне тоже жаль от расстройства оставила себя без ужина((((((Выпила только кефир ((((((

irina-s писал(а):

Вика ,а может к какому нибудь врачу сходить,это ведь тоже не нормально ,что воды много и что вес не уходит тоже...

Может быть только знать бы к какому?Да и лечат нас конечно )))))))Приходишь к врачу а он в вашем возрасте ещё рано об этом думать а когда уже симптому необратимые ну что же вы так запустили..........

Ириша а ты где раньше жила?

*Виктория писал(а):

оставила себя без ужина((((((Выпила только кефир

Надеюсь ,что это скажется на весе, если нет ,то Вика ,это ведь правда не нормально

*Виктория писал(а):

Да и лечат нас конечно

Честно скажу ,Вика ,у нас не намного лучше, это надо ,чтобы повезло и ты к нормальному врачу попал.

*Виктория писал(а):

Приходишь к врачу а он в вашем возрасте ещё рано об этом думать а когда уже симптому необратимые ну что же вы так запустили.

Как мне это знакомо...

*Виктория писал(а):

Ириша а ты где раньше жила?

в Омске

irina-s писал(а):

Надеюсь ,что это скажется на весе, если нет ,то Вика ,это ведь правда не нормально

Если нет то меня надо по другому измерять))))))))

irina-s писал(а):

Честно скажу ,Вика ,у нас не намного лучше, это надо ,чтобы повезло и ты к нормальному врачу попал.

Значит везде так)))

irina-s писал(а):

в Омске

Никогда там не была.Я вообще почти нигде не была.

*Виктория писал(а):

Если нет то меня надо по другому измерять))))))))

Так ты мне уже больше нравишся!!!

*Виктория писал(а):

Значит везде так)))

Не зря ведь говорят , везде хорошо , где нас нет...

*Виктория писал(а):

Я вообще почти нигде не была

Когда ,я в России жила ,тоже почти нигде не была ,да и здесь , мы только последних лет 5 , как стали в отпуск ездить куда нибудь.
Вика, а почему вы никуда не ездите ? Не обязательно куда то далеко ,можно просто поехать другой город посмотреть или куда то на озеро...

irina-s писал(а):

Так ты мне уже больше нравишся!!!

Это для разрядки ))))))если не получается похудеть так хоть похихикать ))))

irina-s писал(а):

Вика, а почему вы никуда не ездите ?

Когда была молодая жили очень бедно еле еле концы с концами сводили.А потом я по натуре домосед и поездки в одиночестве к тому же не переношу.А сейчас даже не знаю вроде и хочется а вроде и нет.Муж всё время работает без выходных без отпуска ,да и у меня несколько работ отпуска уже больше 10 лет не было.А на природу мы ездим даже зимой.

*Виктория писал(а):

поездки в одиночестве к тому же не переношу

Ой ,ну так ,конечно, совсем не интресно.

*Виктория писал(а):

вроде и хочется а вроде и нет

Вика, нужно один раз попрововать, а потом захочется еще и еще . Мы с мужем ,тоже дольше недели не выдерживаем ,домой хотим. И я люблю ,что то новое и интересное увидеть, наверное ,потому что раньше никуда не ездили ,теперь хочется наверстывать.

*Виктория писал(а):

Муж всё время работает без выходных без отпуска

Ничего себе ,вот это работа

*Виктория писал(а):

да и у меня несколько работ

Да , иногда по другому не получается.

*Виктория писал(а):

отпуска уже больше 10 лет не было

Это конечно жаль , да и тяжело наверное.

*Виктория писал(а):

А на природу мы ездим даже зимой.

Вика, ты на фото такая стройняшка, так что тебе особо не надо волноваться из-за веса. Удержи то что есть .

Я сегодня нарушала, так как была в поездки по больницам. Решила себя проверить на УЗИ. Завтра взвешусь. От жары давление сильно падает. Еле домой вернулась, померила 90/50 .

Пока буду сидеть на белках и овощах. Раз в неделю есть картошку с хлебом и овощами. Люблю мясо , картошку и селедочку. Жалко все вместе нельзя. У меня в июле День Рождения, куплю самый вкусный торт, шампанское АСТИ и буду объедаться.

Ирина, а в deutschland к русским как относятся ?

Приветик)))))))

Сегодня на весах 55.4

irina-s писал(а):

Вика, нужно один раз попрововать, а потом захочется еще и еще

Обязательно попробуем.Думали в этом году получится.Пока не выходит много всяческих выплат ежемесячных пока отложить совсем не выходит на отдых.

irina-s писал(а):

Это конечно жаль , да и тяжело наверное.

С каждым годом всё тяжелей.Но вообще уже привыкла.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вика, ты на фото такая стройняшка, так что тебе особо не надо волноваться из-за веса. Удержи то что есть .

Пытаюсь ,только видишь я даже с диетой туда сюда прыгаю а без диеты сражу плыву на глазах.

В Е Р О Н И К А писал(а):

От жары давление сильно падает. Еле домой вернулась, померила 90/50 .

Это очень низкое давление .Может быть тебе элеутерококк попить или ещё что то натуральное.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Пока буду сидеть на белках и овощах

Это полезно.

В Е Р О Н И К А писал(а):

самый вкусный торт,

Это какой?

В Е Р О Н И К А писал(а):

шампанское АСТИ

Это я тоже люблю))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня в июле День Рождения

А какого числа?

Сегодня хотела пойти на пробежку ,но что то не очень хорошо себя чувствовала.Делала дыхательную гимнастику.Попробую делать каждое утро.Может привычку выработаю)))
И ещё приседания кому надо могу комплексы дать ссылку.Только я дыхательный комплекс только дышу пока ,учусь.

Всем удачного дня и хорошего настроения)))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Решила себя проверить на УЗИ.

А что это?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Пока буду сидеть на белках и овощах.

Так хорошо похудеть можно , но голодно

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня в июле День Рождения, куплю самый вкусный торт, шампанское АСТИ и буду объедаться.

Я тоже тортики люблю и есть его раз в год , на день рождения ,совсем неплохая идея.
Асти у нас тоже продают

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ирина, а в деутщланд к русским как относятся ?

Нормально, у нас проблем нет ,насчет этого.
Это ,наверное , тоже ,как к немцам русские относились? Кто то их презирал ,а в основном люди не сильно задумывались, у кого какая национальность ;главное, чтобы человек хороший был...

*Виктория писал(а):

Пока не выходит много всяческих выплат ежемесячных

Вика ,ну это и понятно ,семья то новая, нужно многим обзавестись.

*Виктория писал(а):

С каждым годом всё тяжелей

Даааа, мы же, все таки, старше становимся

*Виктория писал(а):

Делала дыхательную гимнастику

А для чего ее делать нужно?

Нюша ,ты где опять пропала???

irina-s писал(а):

А для чего ее делать нужно?

Для похудания)))))))))Жир сжигать.

Сегодня сделала сыр по новому рецепту .Завтра пробовать буду.Расскажу как понравился или нет.Ещё вкусный суп для себя делала,зел.фасоль ,кабачок,чечевица на овощном бульоне.Всё через блендер.Густату по вкусу.В готовый зелень накрошила.Мне понравился.Ещё делала торт из печени тоже очень вкусный))) Если кого интересует рецепт дам.

Вроде всё рассказала))))))

*Виктория писал(а):

Для похудания)))))))))Жир сжигать.

*Виктория писал(а):

кому надо могу комплексы дать ссылку

Вика ,давай ссылку ,интересно стало

*Виктория писал(а):

Сегодня сделала сыр по новому рецепту .Завтра пробовать буду.Расскажу как понравился или нет

Конечно, рассказывай ,если понравится делись рецептом.

*Виктория писал(а):

Ещё вкусный суп для себя делала,зел.фасоль ,кабачок,чечевица на овощном бульоне.Всё через блендер

Мне тоже должно понравится ,может завтра сделаю

*Виктория писал(а):

Ещё делала торт из печени тоже очень вкусный

У меня тоже есть рецепт торта из печени ,обажаю его , но никто кроме меня не ест ,делаю иногда , когда гости приходят.

*Виктория писал(а):

Если кого интересует рецепт дам.

Мне интересно

А еще мне интересно ,куда ты столько вкусностей наготовила?

Я сегодня ела пирожки,печеные в духовке, с щавелем и с яйцом и зеленым луком, вечером сьем только салат.

*Виктория писал(а):

Может быть тебе элеутерококк попить или ещё что то натуральное.

Он не помогает. Каффетин помогает, но он теперь по рецептам. Надо узнать как его выписывают. Из старых запасов было 3 таблеточки, осталось 2 .

*Виктория писал(а):

Это какой?

Я не знаю, стараюсь на торты не смотреть.Вот перед Днем Рождения буду выбирать.

irina-s писал(а):

главное, чтобы человек хороший был...

irina-s писал(а):

Решила себя проверить на УЗИ. А что это?

Это Ультразвуковое исследование (УЗИ, сонография) - метод инструментальный диагностики, использующий высокочастотные звуковые волны (ультразвук) для получения изображений внутренних органов. УЗИ изображения генерируются в режиме реального времени, поэтому можно наблюдать за такими динамическими процессами, как например, кровоток внутри сосудов (допплеровское исследование).
УЗИ не причиняет боли и не использует вредные для организма рентгеновские лучи.

Проще говоря датчиком водят по телу, а на мониторе врач смотрит органы.

На весах 74кг. . Опять нарушала, уже два дня подряд. Завтра точно + будет.

Приветик всем)))))Нюша ,так и не появилась......Придётся по попе шлёпать..

Ириша,сейчас комплексы на дыхание очень модные и легко их найти это раньше сложно было.Я многие пробовала и скажу тебе откровенно ,это работает на все сто!!!!!Но,,,надо делать .В этом и секрет .Сразу говорю я больше одного раза никогда не делала ,ленюсь .Если у тебя получится делать попробуй результат будет.Я для себя лентяйки решила,буду хотя бы просто дышать по 10 раз каждое утро ,для начала.Пока делаю и даже нравится.
Дышу пока по методике оксисайз но можно и по бодифлексу.Там инструктор тебе всё об этих методах расскажет подробно.Надеюсь тебе это пригодиться.Ну по крайней мере интересно будет точно.Говорят что если неделю выполнять дыхательное упражнение по методике оксисайз можно убрать три сантиметра в талии.Так что дерзай)))))Пока эти комплексы ещё не прикрыли в инете.Просто те которыми я пользовалась раньше запретили доступ ,как нарушение прав.

Это бодифлекс

http://www.youtube.com/watch?v=CNSIaiJGkxY

Это окисайз

http://www.youtube.com/watch?v=tyxwaEnyhp0

irina-s писал(а):

Конечно, рассказывай ,если понравится делись рецептом.

Сыр мне очень понравился .Раньше тоже делала но по вкусу не нравился.Этот очень ням

Делала точно по рецепту но чеснока положила один зубчик,мне достаточно .Можно экспериментировать.А вот соли одну ложку мне маловато .Может быть тебе и в норме будет.


Домашний сыр

Замечательный рецепт домашнего сыра.
Быстрый и "без заморочек". Сыр получается очень нежным и вкусным))

Ингредиенты:
1 литр молока (2.5 жирность)-чем жирнее тем лучше
1 ст.л. крупной соли (любите посоленее кладите смело 1.5-2ст.л)
400 мл сметаны (20%)
4 яйца
зелень (по вкусу)
4 зубчика чеснока (по вкусу)
марля

Приготовление:
Молоко вылить в кастрюлю,добавить соль и все это закипятить. Сметану взбить с яйцами и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 5-7 минут. Когда образуются крупные хлопья, добавить зелень, чеснок.А затем процедить через марлю. Отжать, поставить под груз на 5-6 часов, убрать в холодильник. (У меня стоял всю ночь) Все, сыр готов, угощайтесь))
Приятного аппетита!

На вид получается такой.

irina-s писал(а):

У меня тоже есть рецепт торта из печени

У меня очень вкусный получился))))))

Печеночный пирог в мультиварке. Рецепт очень прост и легок в приготовлении.

Ингредиенты:

печень (куриная, свиная или говяжья) - 500 - 700 г
яйца - 2 - 3 шт
лук - 2 шт
морковь (большая) - 1 шт
соль и перец - по вкусу
молоко - 50 мл (по желанию)

Как приготовить печеночный пирог в мультиварке:

Нарезанный лук и натертую морковь (на крупной терке) потушить в мультиварке, в режиме "тушение".

Печень вымыть, очистить и нарезать кусочками. К печени добавить овощи, яйца, молоко. Посолить, поперчить и погружным блендером все измельчить.

У кого нет блендера, овощи и печень можно пропустить через мясорубку.

Чашу мультиварки протереть салфеткой слекга пропитанной маслом, вылить массу.

Закрыть крышку. Установить режим "выпечка"

Выпекать печеночный пирог в мультиварке панасоник 60 минут.

Многие его пекут 50 минут с одной стороны и 20 минут с другой, но не у всех получается его перевернуть без повреждений, поэтому советую печь в мультиварке панасоник всего 60 минут.

После сигнала в чашу вставить корзинку - пароварку и вместе с ней перевернуть пирог. Чашу вынуть, а печеночный пирог переложить на блюдо. Из остывшего пирога можно сделать очень вкусный печеночный торт.

Можно его делать и в духовке.

выглядит так

irina-s писал(а):

А еще мне интересно ,куда ты столько вкусностей наготовила?

Просто у меня был свободный день вот я на кухне и чудила))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Он не помогает. Каффетин помогает,

Я значит перепутала.Никогда не страдала низким давлением у меня обычно высокое.Конечно узнай и выпиши.Нельзя с таким давлением ходить.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Это Ультразвуковое исследование (УЗИ, сонография) - метод инструментальный диагностики, использующий высокочастотные звуковые волны (ультразвук) для получения изображений

Ничего себе ты заглула)))))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

На весах 74кг. . Опять нарушала, уже два дня подряд. Завтра точно + будет.

Будим надеятся что не будет +.

У меня на весах сегодня 55.5

Сегодня ем вчерашние кулинарные изыски +туш.капуста и салаты.

Всем удачи.И везения во всём.

Девочки ,привет ,

*Виктория писал(а):

Нюша ,так и не появилась......Придётся по попе шлёпать..

Ага, может опьять у нее что то с интернетом

*Виктория писал(а):

Дышу пока по методике оксисайз

Посмотрела в обоих ссылках , только начало ,мне тоже эта методика больше понравилась.

*Виктория писал(а):

по крайней мере интересно будет точно

Мне было и правда интересно. Спасибо тебе , Викуль , за твой труд, что вставила ссылочки и за рецепты тоже.

*Виктория писал(а):

Я для себя лентяйки

Вот, вот и я такая.
Вика, мне года 3 назад , одна знакомая рассказала так:
просто делать глубокий вдох и 10 сек. не дышать и так 10 раз. Хотя я теперь вижу , что это было не правильно , но суть в том что я даже такое просто дыхание, несколько раз сделала и все на том ,поэтому я даже начинать не буду. Но теперь знаю ,как надо правильно.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Проще говоря датчиком водят по телу, а на мониторе врач смотрит органы.

Понятно , у нас такое тоже делают, называется "УЛТРАшАЛЛ".

В Е Р О Н И К А писал(а):

Завтра точно + будет.

Ну, как твой вес ,Вероника ?

*Виктория писал(а):

Домашний сыр

Вика ,я делаю сыр почти по такому же рецепту: 1л молока ,200г сметаны,3 яйца(я теперь ложу 2).
В следующий раз сделаю по твоему рецепту, посмотрю будет ли разница.
А сегодня я попробобала сделать без яиц и сметаны (рецепт тоже на сайте нашла), лежит под прессом ,завтра напишу что получилось.

*Виктория писал(а):

Печеночный пирог в мультиварке

У меня нет ее. А рецепт инересный у меня с мукой ,а твой наверное по вкусу паштет напоминает?

*Виктория писал(а):

Можно его делать и в духовке.

Может когда нибудь попробую, выглядит классно

*Виктория писал(а):

Просто у меня был свободный день вот я на кухне и чудила

Да иногда , это тоже хорошо для настроения , особенно, если все вкусно получилось.

irina-s писал(а):

Ага, может опьять у нее что то с интернетом

Может быть и так.Тогда не будим по попе.

irina-s писал(а):

Мне было и правда интересно. Спасибо тебе , Викуль , за твой труд, что вставила

На здоровье.Я всякое такое очень люблю.Только вот беда делать ленюсь.

irina-s писал(а):

просто делать глубокий вдох и 10 сек. не дышать и так 10 раз. Хотя я теперь вижу , что это было не правильно , но суть в том что я даже такое просто дыхание, несколько раз сделала и все на

методик много так что может и правильно было.

irina-s писал(а):

В следующий раз сделаю по твоему рецепту, посмотрю будет ли разница.

я думаю что разницы не будет так что не трать продукты.Мой видимо жирней и более упругий,хотя кто его знает.

irina-s писал(а):

А сегодня я попробобала сделать без яиц и сметаны (рецепт тоже на сайте нашла), лежит под прессом ,завтра напишу что получилось.

обязательно напиши.

irina-s писал(а):

У меня нет ее. А рецепт инересный у меня с мукой ,а твой наверное по вкусу паштет напоминает?

по вкусу как суфле.

*Виктория писал(а):

Только вот беда делать ленюсь.

Мне это знакомо

*Виктория писал(а):

более упругий

я поэтому ложу в сыр всего 2 яйца ,потому ,что сыр тверже получается ,чем с 3 яйцами.

*Виктория писал(а):

Сегодня ем вчерашние кулинарные изыски +туш.капуста и салаты.

Вик не поверишь, я как раз капусту тушу,фарш еще добавлю...

*Виктория писал(а):

методик много так что может и правильно было.

Еще забыла, что когда не дышишь, нужно мышцы живота напрягать.

*Виктория писал(а):

обязательно напиши.

Надеюсь ,мне понравится, потому что, правда, молокалорийный получается.

*Виктория писал(а):

по вкусу как суфле.

Вкусняшка ,жаль у меня никто не ест печень ,так бы с удовольствием сделала.

*Виктория писал(а):

Всем удачи.И везения во всём.

Спасибки