Диета 90 дней раздельного питания

Приветик всем)))))Нюша ,так и не появилась......Придётся по попе шлёпать..

Ириша,сейчас комплексы на дыхание очень модные и легко их найти это раньше сложно было.Я многие пробовала и скажу тебе откровенно ,это работает на все сто!!!!!Но,,,надо делать .В этом и секрет .Сразу говорю я больше одного раза никогда не делала ,ленюсь .Если у тебя получится делать попробуй результат будет.Я для себя лентяйки решила,буду хотя бы просто дышать по 10 раз каждое утро ,для начала.Пока делаю и даже нравится.
Дышу пока по методике оксисайз но можно и по бодифлексу.Там инструктор тебе всё об этих методах расскажет подробно.Надеюсь тебе это пригодиться.Ну по крайней мере интересно будет точно.Говорят что если неделю выполнять дыхательное упражнение по методике оксисайз можно убрать три сантиметра в талии.Так что дерзай)))))Пока эти комплексы ещё не прикрыли в инете.Просто те которыми я пользовалась раньше запретили доступ ,как нарушение прав.

Это бодифлекс

http://www.youtube.com/watch?v=CNSIaiJGkxY

Это окисайз

http://www.youtube.com/watch?v=tyxwaEnyhp0

irina-s писал(а):

Конечно, рассказывай ,если понравится делись рецептом.

Сыр мне очень понравился .Раньше тоже делала но по вкусу не нравился.Этот очень ням

Делала точно по рецепту но чеснока положила один зубчик,мне достаточно .Можно экспериментировать.А вот соли одну ложку мне маловато .Может быть тебе и в норме будет.


Домашний сыр

Замечательный рецепт домашнего сыра.
Быстрый и "без заморочек". Сыр получается очень нежным и вкусным))

Ингредиенты:
1 литр молока (2.5 жирность)-чем жирнее тем лучше
1 ст.л. крупной соли (любите посоленее кладите смело 1.5-2ст.л)
400 мл сметаны (20%)
4 яйца
зелень (по вкусу)
4 зубчика чеснока (по вкусу)
марля

Приготовление:
Молоко вылить в кастрюлю,добавить соль и все это закипятить. Сметану взбить с яйцами и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 5-7 минут. Когда образуются крупные хлопья, добавить зелень, чеснок.А затем процедить через марлю. Отжать, поставить под груз на 5-6 часов, убрать в холодильник. (У меня стоял всю ночь) Все, сыр готов, угощайтесь))
Приятного аппетита!

На вид получается такой.

irina-s писал(а):

У меня тоже есть рецепт торта из печени

У меня очень вкусный получился))))))

Печеночный пирог в мультиварке. Рецепт очень прост и легок в приготовлении.

Ингредиенты:

печень (куриная, свиная или говяжья) - 500 - 700 г
яйца - 2 - 3 шт
лук - 2 шт
морковь (большая) - 1 шт
соль и перец - по вкусу
молоко - 50 мл (по желанию)

Как приготовить печеночный пирог в мультиварке:

Нарезанный лук и натертую морковь (на крупной терке) потушить в мультиварке, в режиме "тушение".

Печень вымыть, очистить и нарезать кусочками. К печени добавить овощи, яйца, молоко. Посолить, поперчить и погружным блендером все измельчить.

У кого нет блендера, овощи и печень можно пропустить через мясорубку.

Чашу мультиварки протереть салфеткой слекга пропитанной маслом, вылить массу.

Закрыть крышку. Установить режим "выпечка"

Выпекать печеночный пирог в мультиварке панасоник 60 минут.

Многие его пекут 50 минут с одной стороны и 20 минут с другой, но не у всех получается его перевернуть без повреждений, поэтому советую печь в мультиварке панасоник всего 60 минут.

После сигнала в чашу вставить корзинку - пароварку и вместе с ней перевернуть пирог. Чашу вынуть, а печеночный пирог переложить на блюдо. Из остывшего пирога можно сделать очень вкусный печеночный торт.

Можно его делать и в духовке.

выглядит так

irina-s писал(а):

А еще мне интересно ,куда ты столько вкусностей наготовила?

Просто у меня был свободный день вот я на кухне и чудила))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Он не помогает. Каффетин помогает,

Я значит перепутала.Никогда не страдала низким давлением у меня обычно высокое.Конечно узнай и выпиши.Нельзя с таким давлением ходить.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Это Ультразвуковое исследование (УЗИ, сонография) - метод инструментальный диагностики, использующий высокочастотные звуковые волны (ультразвук) для получения изображений

Ничего себе ты заглула)))))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

На весах 74кг. . Опять нарушала, уже два дня подряд. Завтра точно + будет.

Будим надеятся что не будет +.

У меня на весах сегодня 55.5

Сегодня ем вчерашние кулинарные изыски +туш.капуста и салаты.

Всем удачи.И везения во всём.