Диета 90 дней раздельного питания

37.7 писал(а):

как настроение?

37.7 писал(а):

какие витаминчики можно попринимать когда волосы выпадают

Нюша, тут, я думаю ,Вика тебе больше сможет помочь .У нас, наверное, все другое и названия другие. Я иногда принимаю,но очень редко "Merz spezial dragges "(может, что то тебе скажет) _это для кожи, волос и ногтей .Принимаю для ногтей ,они у меня прямо крошатся .Но помогают они только пока принимаю ,как только ногти обновляются ,опять все по старому.
Очень хорошо помогает оливковое масло :для ногтей (ванночки делать в теплом масле), а для сухих волос, намазать и подержать пару часов .Мне помогает, но делаю редко или времени нет ,или забываю...А вообще ,я за то, чтобы применять что то натуральное .Можно поискать в интернете ,что помогает от выпадения волос и купить в аптеке или самой нарвать (например крапиву и.т д.).
Но легче всего, конечно, принимать витаминки, мороки меньше

37.7 писал(а):

ты взвешиваешься каждый день

Я тоже, у меня привычка такая, даже когда не на диете. У меня с этим проблем нет ,знаю ,что вес иногда прыгает.