Body For Life

Вот как и обещала - выставляю на показ свои здорово-кулинарные "изыски". День второй Хотя собственно изысков-то и нет никаких. Все предельно просто, но от того не менее вкусно. Вот что у нас сегодня на ужин было:

Рыбка жареная со специями на капельке рисового масла, отварной и запареный коричневый рис и молодая капустка брокколи запаренная в микроволновке. Если кто не знает - запаривать всякие овосчи в микровэльке очень просто и не хуже чем в кастрюльке получается по вкусу, но быстрее и меньше геморрою. Просто берете микроволоновоупорную мисочку, ложите туда то что хотите запарить, заливаете это дело небольшим количеством водички так чтобы ото дна посудинки на два пальца было воды, накрываете посудилу или микроупорной крышкой (если есть) или просто бумажным полотенцем. И на 3 минутки на полную мочность. Хорошо получается!
Если у кого тоже идея возникнуть присоединиться ко мне в этой программке - милости просим делиться здоровыми рецептами со мной и остальными здесь! А можно и без присоединения делиться! Вместе веселее и вкуснее!