Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, я вот вас читаю и офигеваю.. ну во первых, от ваших отвесов и объемов , ну это приятное офигевание, а во- вторых, не понимаю... как вы наедеаетесь такими маленькими порциями? у меня вес поменьше, а жру я как не в себя? может со ной чего то не так?
Аленушка2010
вот ,Ален, твой обед - да это мне на закусь только
sveta1601
у Светы смотрю каждый раз меню и думаю, а как она этим наедается
я , конечно, свои порции не взвешиваю, но субъективно, кажется, что 250 грамм мало
причем почти каждый день у меня аппетит к обеду и ужину всегда есть. да и физнагрузками ого-го я не занимаюсь... вот как так?
решила время писать, может вы мне скажите порции убавить но вес то хоть медленно-медленно, но уходит...
завтра ем:
З 9.00: небольшой кусок тортика Девочки, 1 бутер с 2 мя копчеными кругляшками колбаски, чай
о 13.20: рис пропарка, 2 куска семги запеку под грилем в духовке, 0,5 помидора, 0,5 огурца + 1 ч.л. масла, чай + 1 гречневый хлебец + 3 черносливки
у17.30: 300 грамм творога + 1 белок + 6 чернослив, 1 апельсин, 200 мл активии кефирной