Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

да и еще 100 грамм я разменяла 30 кг значит

Здорово!!! !Подравляю!!!!

кусака писал(а):

видно дырочку никак не найдет

PPCD писал(а):

у Светы смотрю каждый раз меню и думаю, а как она этим наедается я , конечно, свои порции не взвешиваю, но субъективно, кажется, что 250 грамм мало

Лиль,мне 250 гр .очень хорошо для насыщения.
Я изначально начинала с 300 гр.Так и сейчас от 250 до 300 гр...Больше в меня не влазит. Я взвешиваю, и такая порция совсем не маленькая. А зачем желудок растягивать?В меня уже питье даже ни лезет, я чай , кофе пью уже позже, когда немного пища переварится и место в желудке освободится.Ну а тебе зачем порцию урезать, если ты не будешь наедаться?